【美ボディ大会】「ランジェリーモデルに憧れて…」自分を変えたくて始めたボディメイクでスタイルが激変したネイリスト「プリンとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。初めてコンテストに挑戦したネイリストの小林...
【美ボディ大会】「30代になりお腹がボテっとしてきて…」ボディメイクでメリハリボディに変身した看護師「プリっとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。「30代になってお尻がたるんで、お腹がボ...
猫背や反り腰に試してみたい簡単な美姿勢エクササイズ
鏡やガラスに映った自分の姿を見て、「あれ？」と思ったことがある人も多いのでは？ もっとスラっとシャキっとしていると思っていたのに、意外にもずんぐり見える…。その理由は単に脂肪...
30キロ減量成功外資系宝飾バイヤー「人生は体重で左右される」
30キロの減量に成功した外資系宝飾バイヤーのいのさんは、YouTubeやSNSで自身のダイエット体験記を公開している。競技スポーツをやっていた高校生の頃までは、45キロと細身体型だったが...
【美ボディ大会】「私、脱いだらすごいし…」ボディメイクが心の支えに、体型とともに生活も激変した会社員「精神的にも強くなれた」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。会社員の小日向偲さん（23）は、3ヵ月で6...
体重変わらなくても細見えする美姿勢の作り方
姿勢が悪いと、体型や顔立ちにも影響が出てしまう。太って見えるだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛などの不調や老化の原因にもなり得る。姿勢が悪いと太って見える原因、また簡単にできる...
【美ボディ大会】「笑顔が可愛いと言われるようになった…」ボディメイクで体育会体型から女性らしい身体に激変「引き締まったくびれが自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。トレーナーの横澤梨々奈さん（24）は、今...
【美ボディ大会】「砂時計のようなくびれが自慢…」“悪気ない言葉”に傷ついたトレーナーが、ボディメイクでコンプレックスを克服
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。ビューティーフィットネスモデルのトール部...
【美ボディ大会】「名刺の顔写真がまるで別人…」17キロ減量でコンプレックスを克服した会社員「丸く整えたお尻が自慢」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。17キロ減量して顔が変わったという会社員の...
循環器内科医が教える“酷暑を乗り切る”「白湯」の効果とは？
夏は暑さで汗をかき、水分やミネラルが失われやすくなる季節。その結果、体調を崩しやすくなったり、肌荒れや冷え性などのトラブルも起こりやすい。特に“酷暑”といわれている今年の夏を...
【美ボディ大会】「下半身がブタみたいだった…」1年かけて増量と減量を繰り返し、ボディメイクでぷよぷよ体型を克服「丸いお尻が自慢」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。「ブタみたいにぶよぶよだった下半身を鍛え...
“顔のむくみ解消”に効果的なリンパマッサージ「痛すぎるマッサージはかえってストレスに」
お酒を飲みすぎたり、暴食してしまったりした翌日のむくみ具合を見て、大きな後悔に襲われることも。少しでも見え方を改善するため、就寝前や起床後にできるだけのことはしておきたい。...
夏のサンダル足がくさい問題…専門家解説「足が臭う時のケア」
夏になると、サンダルを履く機会が増えてくるもの。足元をおしゃれに飾ることができ、通気性もいいはずなのに、なぜか足のニオイが気になるという問題が起こってしまう。「夏でもしっか...
【美ボディ大会】「お尻のラインを見せつけたい…」ボディメイクで激変したトレーナー「母親ではなく、ひとりの女性として輝きたい」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミスベストボディ部門のレディースクラスに出場したパー...
【美ボディ大会】「いいお尻になったね…」10キロ減量のボディメイクで激変した会社員「お尻がたるんでいると言われてショックだった」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。ビューティーフィットネスモデル／トール部...
【美ボディ大会】「自虐に徹していた…」半年で20キロ減量、“おデブキャラ”返上の会社員「生まれて初めて自信が持てた」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』決勝大会が開催された。2児の母である会社員の吉迫万智さん（28）は、...
【美ボディ大会】「自分の顔が嫌いだった…」コンプレックスの塊だった歯科医師が病院に内緒で美ボディ大会出場「鏡を見るのが嫌ではなくなった」
先ごろ、健康的な筋肉のついた女性らしい肉体の美しさを競うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。歯科医師の石川知絵実さん（26）は、勤務先...
【田中みな実】愛用品まとめ｜コスメ、サプリメント、美容情報2023年最新版
スキンケアやメイク、食事やトレーニングなど、美容に関する情報を常にインプットし、その貪欲さや地道な努力が賞賛されているタレントの田中みな実。芸能人のYouTubeや美容誌のライブ...
【美ボディ大会】「丸い桃のようなお尻が自慢…」半年で20キロ減量成功の会社員がボディメイクで人生が激変「生き方そのものが大きく変わった」
先ごろ、健康的な筋肉と夏が似合う小麦色のボディの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。半年で20キロ減量し「友人に私だと気づかれ...
【美ボディ大会】「乱れた食生活で結石に…」ボディメイクでガリガリ体型から“肉感”ボディへ激変「丸く大きく整えたお尻にしたい」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉のついた身体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。トレーナーの重田明音さん（28）は、...