【美ボディ大会】「太るとマイナス思考になるんだ…」腰椎骨折で激太り、10キロ減量で人生が激変「人が変わったみたいに明るくなった」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミスベストボディ部門のレディースクラスに出場したパー...
便秘解消に？「とうもろこし茶」、”ひげ”から煮出す方法も 選び方や淹れ方のポイントを解説
ほのかな甘みと香ばしい味わいが特徴で、日本では美容やダイエットを支える飲み物として注目されている「コーン茶」。ノンカフェインなので、小さなお子さんから年配の方まで安心して飲...
日本人の10人に1人が利用している『頭痛ーる』の功績
気象や天気の変化によって起こる頭痛や神経痛、めまい、気分の落ち込み……etc。こうした体の不調を総称する「気象病」という言葉が、ここ数年で一気に認知されるようになった。かつて...
【美ボディ大会】「丸く上がったお尻と美くびれが自慢」2ヵ月のボディメイクで激変した元ミスコン経験者「いまは裸を堂々と見せられる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。『ミス・ジャパン』や『ミス・ユニバース・ジャパン』...
【美ボディ大会】「いつ脱いでもキレイな身体でいたい…」ボディメイクで“デカ尻”コンプレックスを克服したレースクイーン「いまは形を褒められる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の東京大会が開催された。レースクイーンでモデルの中山政美さん（28）は、「大き...
第8回 女性が選ぶ“理想のボディ”ランキング
夏休み真っ只中ということで、各種レジャーも盛況。華やかな水着をまとい、海やプールを楽しむ姿が全国各地で見られている。ORICON NEWSでは、この時期恒例となっている『第8回 女性...
【美ボディ大会】「ファイナルファンタジーのティファに憧れて…」ボディメイクでモテ期到来の会社員「風呂場で裸を見て成長を感じる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。IT企業勤務の会社員・倉田怜奈さん（26）は、職場には内...
【美ボディ大会】「ボディラインが分かるタイトな服が似合うように…」ガリガリ体型からメリハリボディに激変「お尻がキレイと言われる」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。華奢なガリガリ体型がコンプレックスだった...
【美ボディ大会】「ランジェリーモデルに憧れて…」自分を変えたくて始めたボディメイクでスタイルが激変したネイリスト「プリンとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。初めてコンテストに挑戦したネイリストの小林...
【美ボディ大会】「30代になりお腹がボテっとしてきて…」ボディメイクでメリハリボディに変身した看護師「プリっとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。「30代になってお尻がたるんで、お腹がボ...
猫背や反り腰に試してみたい簡単な美姿勢エクササイズ
鏡やガラスに映った自分の姿を見て、「あれ？」と思ったことがある人も多いのでは？ もっとスラっとシャキっとしていると思っていたのに、意外にもずんぐり見える…。その理由は単に脂肪...
30キロ減量成功外資系宝飾バイヤー「人生は体重で左右される」
30キロの減量に成功した外資系宝飾バイヤーのいのさんは、YouTubeやSNSで自身のダイエット体験記を公開している。競技スポーツをやっていた高校生の頃までは、45キロと細身体型だったが...
【美ボディ大会】「私、脱いだらすごいし…」ボディメイクが心の支えに、体型とともに生活も激変した会社員「精神的にも強くなれた」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。会社員の小日向偲さん（23）は、3ヵ月で6...
体重変わらなくても細見えする美姿勢の作り方
姿勢が悪いと、体型や顔立ちにも影響が出てしまう。太って見えるだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛などの不調や老化の原因にもなり得る。姿勢が悪いと太って見える原因、また簡単にできる...
【美ボディ大会】「笑顔が可愛いと言われるようになった…」ボディメイクで体育会体型から女性らしい身体に激変「引き締まったくびれが自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。トレーナーの横澤梨々奈さん（24）は、今...
【美ボディ大会】「砂時計のようなくびれが自慢…」“悪気ない言葉”に傷ついたトレーナーが、ボディメイクでコンプレックスを克服
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。ビューティーフィットネスモデルのトール部...
【美ボディ大会】「名刺の顔写真がまるで別人…」17キロ減量でコンプレックスを克服した会社員「丸く整えたお尻が自慢」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。17キロ減量して顔が変わったという会社員の...
循環器内科医が教える“酷暑を乗り切る”「白湯」の効果とは？
夏は暑さで汗をかき、水分やミネラルが失われやすくなる季節。その結果、体調を崩しやすくなったり、肌荒れや冷え性などのトラブルも起こりやすい。特に“酷暑”といわれている今年の夏を...
【美ボディ大会】「下半身がブタみたいだった…」1年かけて増量と減量を繰り返し、ボディメイクでぷよぷよ体型を克服「丸いお尻が自慢」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。「ブタみたいにぶよぶよだった下半身を鍛え...
“顔のむくみ解消”に効果的なリンパマッサージ「痛すぎるマッサージはかえってストレスに」
お酒を飲みすぎたり、暴食してしまったりした翌日のむくみ具合を見て、大きな後悔に襲われることも。少しでも見え方を改善するため、就寝前や起床後にできるだけのことはしておきたい。...