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Q.寝る前にプロテインを飲んだら太りますか?【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.寝る前にプロテインを飲んだら太りますか?
A.
その日の摂取カロリーを計算して、たんぱく質が不足しているのであれば、飲んでも太りませんが、必要以上に飲むと可能性はあります。もし寝る前でしたら2時間くらい前がいいかと思います。
その日の摂取カロリーを計算して、たんぱく質が不足しているのであれば、飲んでも太りませんが、必要以上に飲むと可能性はあります。もし寝る前でしたら2時間くらい前がいいかと思います。
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。