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Q.ダンベルやバーベルが無くても筋トレはできますか?【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】

筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます!

Q.ダンベルやバーベルが無くても筋トレはできますか?

A.
はい!もちろん可能です!自分の体重を負荷として使えば、ダンベルやバーベルがない状況下においても筋肉をある程度まで鍛えることができます!
またさらに体重以上の負荷をかけたい時は、椅子やペットボトル、など今あるものを活用していけば大丈夫です!
→【筋トレのギモンに答えるQ&A】ジャスティス岩倉の筋にQ&A トップへ
回答者プロフィール
  • プロテインマイスター ジャスティス岩倉

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。

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