筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます！

Q.プロテインでダイエットはできますか？

A.
ジャスティス！良くプロテインダイエットというお言葉を聞きますが、要は食事法でござる。
プロテインはたんぱく質でござるので、筋力アップには欠かせません。筋力アップすれば、基礎代謝が上がり痩せやすくなるという事でござる！つまりプロテインだけでは無くて＋筋トレがあり始めてダイエットになるのではないでしょうか？

→筋にQ&Aトップに戻る

回答者プロフィール

• 

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ　元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。