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Q.二の腕を太くするためのトレーニングを教えてください【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.二の腕を太くするためのトレーニングを教えてください
A.
イエス!ジャスティス!二の腕つまり!上腕三頭筋ですね!
上腕三頭筋を太くするのに有効的なトレーニングはナローベンチプレス、プレスダウン、フレンチプレスなどが私はお薦めジャスティス!!
イエス!ジャスティス!二の腕つまり!上腕三頭筋ですね!
上腕三頭筋を太くするのに有効的なトレーニングはナローベンチプレス、プレスダウン、フレンチプレスなどが私はお薦めジャスティス!!
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。