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Q.筋トレをする場合、プロテインを飲む効果的なタイミングはいつでしょうか。【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】

筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます!

Q.筋トレをする場合、プロテインを飲む効果的なタイミングはいつでしょうか。

A.
ジャスティス!!はい。筋トレ後の30分以内がいいでしょう。ゴールドジムタイムと呼ばれています!あ!すみません。ゴールデンタイムでした!!!ジャスティス!
回答者プロフィール
  • プロテインマイスター ジャスティス岩倉

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。

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