筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます！

Q.ボディビルダーの人は風邪をひきやすいといううわさを聞いたのですが、筋トレをしすぎると病気になりやすいのですか？

A.
ジャスティス！何事もやりすぎは禁物ではないでしょうか？筋トレも同じで、ご自身の体質やその日のご体調によって筋トレを行っていけばむしろ病気や風邪にならない強い身体になると思います。ボディビルダーは激しい減量とハードなトレーニングを行っていますので自分自身で工夫していると思います。

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回答者プロフィール

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プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ　元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。