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Q.ジャスティスさんの1週間の食事の内容を知りたいです。【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】

筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます!

Q.ジャスティスさんの1週間の食事の内容を知りたいです。

A.
ジャスティス!はい!私の一週間の食事内容はバランスをとても大切にしています。
主に和食なのですが、朝は麦ごはんに納豆と卵+とろろ昆布入り味噌汁+リンゴです。
お昼は外食が多いのでサラダを中心とした定食にアカモクを食べています。鯖の定食もたまに食べます。
夜は鳥の胸肉とブロッコリーをボイルしたものを何もつけずに玄米と食べます。あとプロテインパウダーを一杯です。
回答者プロフィール
  • プロテインマイスター ジャスティス岩倉

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。

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