筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます！

Q.牛乳でプロテインを飲むと吸収されにくいと聞いたのですが、プロテインは牛乳で飲まないほうが良いのでしょうか？

A.
そんなことはありません。ですが、体質的に牛乳を飲まれた際にお腹がゴロゴロしたり、張るなどの症状がでる、乳糖不耐性の方は牛乳割は控えた方が良いでしょう。身体が発信しているシグナルは正直に対応すべきではないでしょうか。

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回答者プロフィール

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プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ　元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。