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Q.筋トレをして3時間とか4時間と時間が経ってからプロテインを飲んでも効果はありますか?【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.筋トレをして3時間とか4時間と時間が経ってからプロテインを飲んでも効果はありますか?
A.
ジャスティス!はい!筋トレ直後よりは効果は薄れるかもしてませんが、たんぱく質を身体に常にプールしておくことは大切です。筋トレだけでなく日常の活動によって身体は動かしていますのでエネルギーが必要でございます。
ジャスティス!はい!筋トレ直後よりは効果は薄れるかもしてませんが、たんぱく質を身体に常にプールしておくことは大切です。筋トレだけでなく日常の活動によって身体は動かしていますのでエネルギーが必要でございます。
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。