筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます！

Q.筋トレは毎日行っていませんが、プロテインは毎日飲んだほうが良いですか？

A.
ジャスティス！はい！筋トレがＯＦＦの日も筋肉は成長しますので、飲まれた方が良いでしょう。
ただし食事で十分なたんぱく質を摂取ができているのであれば飲まなくても大丈夫です。

→筋にQ&Aトップに戻る

回答者プロフィール

• 

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ　元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。