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Q.筋トレをすると風邪をひきやすいですか?【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】

筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます!

Q.筋トレをすると風邪をひきやすいですか?

A.
筋トレにより筋肉は一時的に破壊されます。そして更に強い筋肉となって成長をします。その為筋トレ直後は体力が一時的に低下をしますのでしっかりと栄養を摂取して頂ければ風邪はガードできます。
回答者プロフィール
  • プロテインマイスター ジャスティス岩倉

プロテインマイスター
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。

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