【ダイエットビフォーアフター】「過度な食事制限で髪の毛が抜けた…」45キロの減量成功者が明かす“負の連鎖”「嫌なことがあると体型のせいに」
マイナス45キロのダイエットに成功した食事管理アドバイサーの鬼maki 眞希さん。「30キロ痩せたら、男性を紹介してあげる」という友人の言葉が引っかかっていた時に、父親から言われた...
【ベストボディジャパン】「彼氏にすごく太ったと言われて…」美人看護師が下半身太りを克服し、美ボディ大会で自慢の美尻を披露
日頃から鍛え抜く筋肉だけではなく、健康的なラインの肉体美を競うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が神奈川・横須賀芸術劇場・大劇場で開催された...
“SNS映えしない”減量食「沼」が話題
指原莉乃が〈初めて「沼」作った〉とツイートしたことでも話題となった究極の減量食「沼」。 その生みの親は2人組YouTuberの「マッスルグリル」。バランスのとれた美しい筋肉を競うフィ...
【ベストボディジャパン】「お腹や下半身がぽっちゃり…」23歳ウクライナ美人モデルが10キロ減量し美ボディ大会優勝「見た目と心の人種が違う」
日本一の美ボディを決定するボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』で優勝したウクライナ出身のカロリーナさん（23）は、ボディメイクで太りやすい体質を...
【ダイエットビフォーアフター】「誇大広告かと思った…」30キロ減量のブロガーが語る ダイエット後の姿に「自分の体じゃないみたい」
1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。コロナ禍ということもあり、自宅でできるNintendo Switchの『リングフィ...
【 ベストボディジャパン】「足の太さにコンプレックスも…」美ボディ大会3位入賞の30代美人OL「でも、欲望に負けてしまいがち」
筋肉だけでなく、健康的な靭やかさを兼ね備えた肉体美を競い合うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が神奈川・横須賀芸術劇場・大劇場で開催され、全...
【ダイエットビフォーアフター】「妊娠しているの？」母のひと言に傷つき…18キロ減量成功の秘訣は恋心「旦那さんに可愛いと言われたい」
ひとり暮らしをしていた学生時代に暴飲暴食し、4年間で21キロ増加。結婚前、交際中だった旦那さんに「可愛いって言われたい！」と思ったことがきっかけとなり、ダイエットを決意したの...
【ベストボディジャパン】「見た目が外国人だと優勝できない…」23歳ウクライナ美女が美ボディ大会で日本一「国籍が違っても不可能はない」
健康美を競う美ボディコンテストの全国大会となる『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が、12月12日に神奈川・横須賀芸術劇場・大劇場で開催された。例年4月から予選が行...
最短で腹筋を割るための自宅でできる簡単な筋トレメニュー【プロが教えるお腹の筋トレ】
RIZAPトレーナー・RIZAP管理栄養士監修｜腹筋を割るためのトレーニングメニューやトレーニング以外で腹筋を割るための基礎知識を紹介。自宅できる効率的な腹筋の割り方・鍛え方、食事メ...
【ダイエットビフォーアフター】「太った私を残して消えた彼氏が許せなかった」26キロ減量したOLのお金をかけないダイエット必勝法
約1年で26キロの減量に成功したOLのまぁさんは、付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意。減量後は「見た目で第一印象が決まる」ということを実感し、周囲の目や態度の変化に「人...
【ダイエットビフォーアフター】グルメ漫画家なのにダイエット 12キロ減量成功も仕事への弊害も？
現在放送中の連続ドラマ『どんぶり委員長』（BSテレビ東京）の原作者であり、食べることと料理をすることが大好きなグルメ漫画家の市川ヒロシ氏が、2ヶ月で12キロの減量に成功した。男...
【ダイエットビフォーアフター】「デブは1日にして成らず」30キロ減量のブロガー、収入は増えたが体型によって人生の幸福度は変わらない
1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。ダイエットが成功し、見た目も美しくなり、収入も増えたにもかかわらず、...
プロが教える筋トレの基礎知識・コツ
フィットネスのプロによる、目的別に初心者にわかりやすく効果的な筋トレを教えるコンテンツ「プロが教える筋トレ」シリーズ。たくましい身体、引き締まったボディを手に入れるために、...
上腕二頭筋・上腕三頭筋を鍛えて腕周り40cmになるためのトレーニング方法【プロが教える筋トレ】
記事監修：加藤直之（ゴールドジムアドバンストレーナー ）｜プロが教える筋トレシリーズ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤直之さんが解説！腕周り40cmはトレーニーの1つの目標...
【プロが教える胸の筋トレ】胸板を厚くするための大胸筋の鍛え方
記事監修：加藤直之（ゴールドジムアドバンストレーナー ）｜「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は胸板を厚くしたい方のための最短・効率的に理想の厚い胸板を作る大胸筋のトレ。ゴ...
『ポカリスエット』40周年、“青は売れない”を打破した飲料業界の異端児がヒット商品になるまで
1980年生まれで、今年40周年を迎えたポカリスエット。累計発売本数は、300億（2008年時点／340ml缶換算）を突破している誰もが知るイオン飲料だが、発売当初は全く売れなかったという。...
太もも・ふくらはぎの筋トレで足腰を鍛える方法【プロが教える脚の筋トレ】
記事監修：加藤直之（ゴールドジムアドバンストレーナー ）｜「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は太ももやふくらはぎの脚トレとお尻を鍛える下半身に的を絞った筋トレ。ゴールドジ...
広背筋を鍛えて逆三角形のからだを作る方法【プロが教える筋トレ】
記事監修：加藤直之（ゴールドジムアドバンストレーナー ）｜「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は広背筋を徹底的に鍛えて逆三角形のからだを作る広背筋に特化した筋トレメニューを...
武田真治、引きこもりに引退決意も…紆余曲折経ての30年「40代は楽しいという所ジョージさんの言葉に助けられた」
デビュー当時は細身の体と中性的な雰囲気の“フェミ男”としてブレイクし、近年は“筋肉キャラ”として脚光を浴びる武田真治が、30周年を迎えた。サックス奏者としても活動を続け、24年ぶり...
【CYBERJAPAN DANCERS】下半身太りに何年も悩み…約10キロ減量に成功『ミス・ユニバース』ファイナリストの自分流ダイエット
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するJURI。小・中学生時代は、安室奈美恵さんやSPEEDを排出した沖縄アクターズスクールに通い、歌とダ...