付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意したOLや過度な食事制限で髪の毛が抜けた食事管理アドバイサーら、ダイエット成功者たちの食事や運動、メンタルの保ち方などを紹介。

【ダイエットビフォーアフター】「太った私を残して消えた彼氏が許せなかった」26キロ減量したOLのお金をかけないダイエット必勝法

　約1年で26キロの減量に成功したOLのまぁさんは、付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意。減量後は「見た目で第一印象が決まる」ということを実感し、周囲の目や態度の変化に「人の怖さを感じた」と言う。ダイエットには欠かせないメンタルの保ち方を始め、ジムには通わずお金をかけないで痩せた必勝法について聞いた。

【インタビューを読む！】「見た目で第一印象が決まる」ことを実感…減量後の態度の変化に人の怖さを感じた

【ダイエットビフォーアフター】「デブは1日にして成らず」30キロ減量のブロガー、収入は増えたが体型によって人生の幸福度は変わらない

　1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。ダイエットが成功し、見た目も美しくなり、収入も増えたにもかかわらず、「体型によって人生の幸福度は変わらない」と言う。その言葉に込められた真意や、どのようにして30キロ減量したのか聞いた。

【インタビューを読む！】リングフィットアドベンチャーを駆使し1年間で30キロの減量した柳本マリエさん

【ダイエットビフォーアフター】「あんなの食べるからデブなんだよ…」45キロ減量し美ボディ大会に出場「欲望のまま食べ体重計にも乗らなくなった」

　マイナス45キロのダイエットに成功した食事管理アドバイサーの鬼maki 眞希さん。「欲望のまま食べ、そのうち体重計にも乗らなくなった」と言う彼女は、父親のひと言で減量を決意。減量前は、周囲の目を気にしていた彼女は、過度な食事制限で体調を壊した経験を持つ。ダイエットの一貫で通っていたパーソナルトレーナーのひと言で美ボディ大会に挑戦するようになった彼女に、食事や減量の秘訣について聞いた。

【インタビューを読む！】「気を緩めたらすぐに100キロを越える自信がある」と言う鬼maki 眞希さんのリバウンドしない秘訣とは!?