【プロが教える肩の筋トレ】たくましい肩をつくるための僧帽筋の筋トレ・ストレッチの方法
今回は僧帽筋のトレーニングについて解説する。僧帽筋は首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉だ。僧帽筋は、腕を動かす際に肩甲骨を動かしたり、肩甲骨を安定させて固定したりすると...
ボディメイクで一目置かれるように…マッチョイケメン仲間増えた
「誰もがスター、輝けるコンテスト」をコンセプトに韓国で始まり、コンテスト未経験者でも気軽に挑戦できるコンテストとして人気を集める 『FITNESSSTAR JAPAN』の東京大会が7月24日、...
コンプレックスを克服した8キロの産後ダイエット
先ごろ、「誰もがスター、輝けるコンテスト」をコンセプトに韓国で始まり、コンテスト未経験者でも気軽に挑戦できる美ボディ大会『FITNESSSTAR JAPAN』の東京大会が開催された。健康...
10キロ減量成功も鍛えすぎてドン引きされた美女
先ごろ、「誰もがスター、輝けるコンテスト」をコンセプトに韓国で始まり、コンテスト未経験者でも気軽に挑戦できる美ボディ大会『FITNESSSTAR JAPAN』の東京大会が開催された。バラン...
コロナ太り解消でハマったボディメイクに周囲から驚きの声
先ごろ、ほどよい筋肉と健康的な肉体の美しさを競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。女性らしく優雅でセクシーバランスのとれたスタイルを...
美人プログラマーがボディメイクで人生が激変
先ごろ、健康的な肉体としなやかなボディラインの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。女性らしい肉体の優雅さとセクシーさを審査するビ...
ノースリーブが着られるように…ボディ大会目指し減量成功看護師
先ごろ、ほどよい筋肉と健康的な肉体の美しさを競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。健康的で美しいスタイルやルックスを審査する「ビュー...
障害物レースからボディメイク転身でスタイルも激変
先ごろ、健康的な肉体としなやかなボディラインの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催され、美ボディ自慢の女性たちが集結。昨年12月からトレー...
薬学生美女トレーニー、医療従事者としての決断に反響「この状況がずっと続くわけではない」と“1人”美ボディ大会に挑む
薬剤師の国家試験に向けて勉強しながら自身の身体を鍛え、YouTubeでの発信を続けている薬学生トレーニー Sakuraさんの“ある決断”が話題に。彼女は先月開催された美ボディ大会『サマー・...
美ボディ大会は無縁な世界…ボディメイクで心身ともに美しく激変
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさ競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ） 2021関東大会』が開催された。ガールズクラス（18歳〜29歳）に出場したフィットネス...
ボディメイクで精神面も激変、洋服で着飾らず内側からキレイを
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさ競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ） 2021関東大会』が開催された。レディースクラス（30歳〜39歳）に出場したアート業界で...
結婚願望が10キロ減量成功の後押しに「痩せて彼氏もゲット」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさ競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ） 2021関東大会』が開催された。レディースクラス（30歳〜39歳）に出場したフィットネス...
第6回 女性が選ぶ“理想のボディ”ランキング
自粛生活が続いたことで、体型や体重の変化を感じ、コロナ禍をきっかけに運動を始めた人も多いはず。ORICON NEWSでは、恒例の『第6回 女性が選ぶ“理想のボディ”ランキング』を調査。...
著名人の1週間のトレーニングメニューを公開【1WEEK WORKOUT MENU】
著名人の1週間のトレーニングメニューを公開する企画「１WEEK WORKOUT MENU」！ 著名人の方がトレーニングを始めたきっかけや1週間のトレーニングメニュー、愛飲しているプロテインなど...
リハビリでガリガリ体型から女性らしい美ボディに変身
先ごろ、健康的な肉体としなやかなボディラインの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。「ビューティフィットネスモデル」部門で見事1位に...
100キロ到達の餅田コシヒカリ、結婚観に変化
フリーアナウンサー・加藤綾子のものまねでも知られる、お笑いコンビ・駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリ。先日、体重が100キロに増えYouTubeで「決死の筋トレ動画」を公開すると、「か...
男性からモテるように…ボディメイクで激変のお尻とくびれが自慢
先ごろ、ほどよい筋肉と健康的な肉体の美しさを競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。女性らしい優雅さとセクシーさを審査するビキニモデル...
食いしん坊な保育士が糖質制限とボディメイクで激変
先ごろ、ほどよい筋肉と健康的な肉体の美しさを競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。健康的な美しい身体を競うビューティフィットネスモデ...
餅田コシヒカリ、100キロ到達で“カトパン”ものまねに危機
「顔はカトパン、体はパンパン」のキャッチフレーズで人気上昇中のお笑い芸人の駆け抜けて軽トラ・餅田コシヒカリ。先日、体重が100キロに増え、YouTubeで「決死の筋トレ動画」を公開し...
妊娠中70キロ…産後ダイエットで約20キロ減量した3児の母
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさ競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ） 2021関東大会』が開催された。レディースクラス（30歳〜39歳）に出場したマシンピラテ...