8キロ減量でメンタルも強固に…ボディメイクは裏切らない
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が開催された。健康的で魅力的で美しいスタイル・ルックスを審査する「ビューティーフ...
【プロが教える筋トレ】ダンベルを使った上半身の筋トレメニュー
ダンベルを使った上半身の筋トレメニューを解説。一番悩んでしまうのが「どんなダンベルを使えばいいのか？」ということだろう。ダンベルと一言で言っても、素材も違えば形状も違う、そ...
炎上に屈しない40キロ減量成功者が語るSNSとの付き合い方
オンラインダイエットアドバイザーとして活動中のMartyさんは、1年半で40キロ減量に成功。自らのダイエット体験を赤裸々にSNSで発信している。誹謗中傷を受けながらも、顔出しをして...
美ボディ大会に出場の20代美容師が美しいカラダ作り語る
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が開催された。バランスのとれたスタイルや女性らしく優雅で美しいボディを審査する...
3ヶ月で脂肪量10キロ減の看護師が美ボディ大会に出場
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が開催された。女性らしい優雅で美しいバランスのとれたスタイルを審査する「ビキニモ...
10キロ減量し読者モデルに転身！ボディメイクで人生が激変
先ごろ、健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が開催された。健康的で魅力的で美しいスタイル・ルックスを審査する「ビューティーフ...
料理酒メーカーが“糖質0の壁”に挑むワケ 根底にある“食のバリアフリー”
すっかり定番となった糖質制限ダイエット。しかし意外に見落としがちなのが調味料。たとえば煮物に欠かせない料理酒やみりんは、糖質のカタマリのようなものだ。「それくらいは目をつ...
40キロ減量成功者語る「男性から扱われ方が180度変わった」
1年半で40キロ減量に成功し、現在はオンラインダイエットアドバイザーとして活動中のMartyさん。ストレスが減り、ダイエットをして得をしたことはたくさんあると言う彼女が、メンタル面...
80キロの私が痩せてモテ期到来…約25キロ減量し美ボディ大会出場
健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が先月、東京・江戸川区総合文化センターで開催された。女性らしく優雅でバランスのとれたス...
取引先の男性からアプローチも…半年で20キロ減量成功者のダイエット法
もともと体育会系で運動をしていたが、社会人になってから10キロ以上太ってしまったという会社員のmasamoさん（27）。その後20キロ減量に成功し、さらに結婚・出産を経て12キロの産後ダ...
ぽっこりお腹を克服し8キロ減量した女子大生が美ボディ大会出場
健康的な肉体美を競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の東京予選が4月24日、東京・江戸川区総合文化センターで開催され、ボディメイクで身体を整えた美女たちが...
【ダイエットビフォーアフター】“人生最大のモテ期”到来…離婚を決意し1年半で40キロ減量に成功「毎月複数人に告白される」
オンラインダイエットアドバイザー＆公認妊活マイスターのMartyさんは、1年半で40キロのダイエットに成功。その後に離婚すると、それを知った知人や新しく出会った男性から猛アプローチ...
【プロが教えるプロテイン Vol.5】アミノ酸とは？効果、BCAAの飲み方、おすすめのアミノ酸を紹介
プロテインマイスターの筋肉タレント・ジャスティス岩倉がアミノ酸について解説。アミノ酸とは何か？アミノ酸の特徴、アミノ酸（BCAA）の効果的な飲み方について詳しく解説していく。
【ベストボディ・ジャパン BBJ】“ぽっちゃり”体型克服して美ボディ大会に出場 「13キロ減量」放射線技師と「体脂肪率半減」コロナ禍で失職した美女
先ごろ、健康的な肉体とその美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が神奈川・横須賀芸術劇場で開催された。そんな本戦に、ぽっちゃり体型を克服し...
【プロが教えるプロテイン Vol.4】ソイプロテインの効果・特徴・飲み方
プロテインマイスターの筋肉タレント・ジャスティス岩倉がソイプロテインについて解説するソイプロテインの知識が深まるコンテンツ。ソイプロテインとは何か？ソイプロテインの特徴、ソ...
ボディビルダーの必需品も今は昔…トップブランドに聞く「プロテイン」の“コロナ特需”と更なる可能性
新型コロナウイルスの感染拡大により、不要不急の外出自粛などが現在も継続されている。それにより、昨年は“コロナ太り”という言葉も生まれた。そんな背景もあり、「2020年、今年売れ...
【ダイエットビフォーアフターまとめ】45キロ減量成功者も！食事、運動、メンタルまで…ダイエット成功者が語る体験談
付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意したOLや過度な食事制限で髪の毛が抜けた食事管理アドバイサーら、ダイエット成功者たちの食事や運動、メンタルの保ち方などを紹介。
【ベストボディジャパン】足の太さにコンプレックスも…13キロ減量成功し美ボディ大会出場の放射線技師「高身長を活かしたボディラインが自慢」
健康的なボディラインの肉体美を競う『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が神奈川・横須賀芸術劇場で開催。全国各地の予選を勝ち抜いた美ボディ美女が集結した本戦で、...
「頑張りすぎてボロボロに…」芸能界に翻弄されたストイック女優・ソニン、辿り着いたナチュラルな生き方
昨年、芸能生活20周年を迎えたソニン。現在は舞台女優としても高く評価される彼女だが、ヴィーガン（完全菜食主義）として過ごした期間も11年を超えたという。かつては、芸能界の荒波に...
【プロが教えるプロテイン Vol.1】プロテインの効果と最適な飲み方、おすすめのプロテインを解説！
プロテインマイスターの筋肉タレント・ジャスティス岩倉がプロテインについて解説するプロテインの知識が深まるコンテンツ。そもそもプロテインとは何か？プロテイン摂取は必要なのか？...