【ダイエットビフォーアフター】「誇大広告かと思った…」30キロ減量のブロガーが語る　ダイエット後の姿に「自分の体じゃないみたい」

　1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。コロナ禍ということもあり、自宅でできるNintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』と『フィットボクシング』でエクササイズに励んだ。食べることを制限しないことで、食べ物への満たされない執着心が捨てられたという彼女が、どのようにして30キロ減量したのか聞いた。

【インタビューを読む！】30キロ減量した柳本マリエさんの「リングフィット」ダイエット方法とは？

【ダイエットビフォーアフター】「過度な食事制限で髪の毛が抜けた…」45キロの減量成功者が明かす“負の連鎖”「嫌なことがあると体型のせいに」

　マイナス45キロのダイエットに成功した食事管理アドバイサーの鬼maki 眞希さん。「30キロ痩せたら、男性を紹介してあげる」という友人の言葉が引っかかっていた時に、父親から言われた言葉をきっかけにダイエットを決意。髪の毛が抜け落ちるほどの過度な食事制限を経験したことで、現在の仕事に繋がったと言う彼女に、ダイエットの成功法について聞いた。

【インタビューを読む！】45キロ減量成功者の鬼maki 眞希さんのダイエット成功の法則とは？

【ダイエットビフォーアフター】「妊娠しているの？」母のひと言に傷つき…18キロ減量成功の秘訣は恋心「旦那さんに可愛いと言われたい」

　ひとり暮らしをしていた学生時代に暴飲暴食し、4年間で21キロ増加。結婚前、交際中だった旦那さんに「可愛いって言われたい！」と思ったことがきっかけとなり、ダイエットを決意したのあさん。学生時代のいじめが原因でうつ病になり、人との関わりを避けていたが、ダイエットが成功し、自信がついたことで人と関わることが怖くなくなったと言う。半年で18キロ減量した彼女に、ダイエット中のモチベーションや減量の秘訣について聞いた。

【インタビューを読む！】18キロ減量に成功したのあさん、モチベーションを保てた理由は？

【ダイエットビフォーアフター】毎日終電まで働き円形脱毛症に…15キロ減量の薬膳アドバイザー　ダイエットをきっかけに「頭痛や生理痛、肌荒れも改善」

　食生活の乱れから社会人1年目に急激に体重が増え、「自分が太っていることに気づかなかった」と言う薬膳アドバイザーの詩乃さん。頭痛や生理痛などの不調からダイエットを決意し、情報収集するなかで“薬膳”に出会った。円形脱毛症や肌荒れも改善され、ダイエットをきっかけに現在の仕事をするようになった。体の不調も緩和された独自のダイエット方を聞いた。

【インタビューを読む！】頭痛や生理痛、肌荒れも改善も改善した詩乃さん独自のダイエット方法とは？