【ダイエットビフォーアフター】「もっと痩せたい」ダイエット後に体調不良も…18キロ減量成功者が語る「自分にあった適正体重がある」

　ひとり暮らしをしていた学生時代に暴飲暴食し、4年間で21キロ増加。ダイエット前は、運動もせず、「このままでは病気になっていた」と言うのあさん。旦那さんへの恋心をきっかけにダイエットを決意し、半年で18キロ減量。ダイエットが成功し、自信がついた彼女に、半年で18キロ減量した彼女に、減量の秘訣やダイエット方法について聞いた。

【インタビューを読む！】「このまま続けていたら病気になっていた」と言う18キロの減量に成功したのあさん

【ダイエットビフォーアフター】「痩せて若返った…」15キロ減量の薬膳アドバイザーが語る　太っていることが一番辛い「今がどん底、良くなるしかない」

　不規則な生活と食生活の乱れから社会人1年目に急激に体重が増えたが、“薬膳”のおかげで1年で15キロの減量に成功した薬膳アドバイザーの詩乃さん。ダイエットをきっかけに現在の仕事をするようになった彼女に、独自のダイエット方法やメンタルの保ち方について聞いた。

【インタビューを読む！】「カロリー計算もしなかった」と言う詩乃さんが15キロ減量の秘訣を語る！

【ダイエットビフォーアフター】罵倒してきた男性からのアプローチも…26キロ減量したOL「何をするにも楽しめるようになった」

　約1年で26キロの減量に成功したOLのまぁさんは、付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意。減量後は男性からの思いがけないアプローチもあり、「ダイエット前も楽しそうだったけど、今はもっとキラキラしてるね」という親友からの嬉しい言葉に励まされたと言う。規則正しい生活を送るようになり、自分に自信が持てるようになったまぁさんに、ダイエットの秘訣やモチベーションを保つ方法について聞いた。

【インタビューを読む！】26キロの減量に成功したまぁさんがモチベーションを上げるためにやったことは？