二重アゴは老け顔のもと、自宅でできることは？
二重アゴは老け顔の原因のひとつ。しかし、自宅でできる簡単なマッサージとストレッチで、軽減することもできる。二重アゴになる原因は、加齢によるたるみはもちろん、肥満や姿勢、スマ...
【美ボディ大会】「周りの人が優しくなった…」12キロ減量でメリハリボディに激変「一番見てほしいのは背中のVシェイプ」
先ごろ、女性らしい健康的な筋肉と夏が似合う小麦色のボディの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。陸上競技をやっていたトレーナー...
女性の7割以上がブラジャーのサイズを勘違い
女性にとって半永久的にお付き合いすることになるブラジャー。ワコールの調査で7割以上の女性が自分のブラジャーのサイズを勘違いしていることがわかりました。その多くが1〜2サイズ小...
【美ボディ大会】「ボディラインが分かるタイトな服が似合うように…」ガリガリ体型からメリハリボディに激変「お尻がキレイと言われる」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。華奢なガリガリ体型がコンプレックスだった...
チートデイの正しい頻度とやり方。プロが解説！ダイエット成功の秘訣！
元トレーナーがチートデイの正しい考え方、やり方をメカニズムと併せて解説。ダイエットや減量時に取り入れるチートデイの摂取カロリー、チートデイの頻度（周期）、チートデイ時に食べ...
【美ボディ大会】「生徒には内緒で…」半年で10キロ減量の学校職員が、美ボディ大会に出場「この身体ではダメだと気づいた」
先ごろ、健康的な筋肉のついた肉体と女性らしいボディラインの美しさを競うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。普段は学校事務職員の澤頭ま...
【美ボディ大会】「1日3食摂るのが怖かった」16時間断食ダイエットで過食に…ボディメイクで克服したモデル、ランジェリー撮影にも自信
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の横浜大会が開催された。過食を克服したモデルの中野優香さん...
【美ボディ大会】「太るとマイナス思考になるんだ…」腰椎骨折で激太り、10キロ減量で人生が激変「人が変わったみたいに明るくなった」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。ミスベストボディ部門のレディースクラスに出場したパー...
便秘解消に？「とうもろこし茶」、”ひげ”から煮出す方法も 選び方や淹れ方のポイントを解説
ほのかな甘みと香ばしい味わいが特徴で、日本では美容やダイエットを支える飲み物として注目されている「コーン茶」。ノンカフェインなので、小さなお子さんから年配の方まで安心して飲...
日本人の10人に1人が利用している『頭痛ーる』の功績
気象や天気の変化によって起こる頭痛や神経痛、めまい、気分の落ち込み……etc。こうした体の不調を総称する「気象病」という言葉が、ここ数年で一気に認知されるようになった。かつて...
【美ボディ大会】「丸く上がったお尻と美くびれが自慢」2ヵ月のボディメイクで激変した元ミスコン経験者「いまは裸を堂々と見せられる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。『ミス・ジャパン』や『ミス・ユニバース・ジャパン』...
【美ボディ大会】「いつ脱いでもキレイな身体でいたい…」ボディメイクで“デカ尻”コンプレックスを克服したレースクイーン「いまは形を褒められる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の東京大会が開催された。レースクイーンでモデルの中山政美さん（28）は、「大き...
第8回 女性が選ぶ“理想のボディ”ランキング
夏休み真っ只中ということで、各種レジャーも盛況。華やかな水着をまとい、海やプールを楽しむ姿が全国各地で見られている。ORICON NEWSでは、この時期恒例となっている『第8回 女性...
【美ボディ大会】「ファイナルファンタジーのティファに憧れて…」ボディメイクでモテ期到来の会社員「風呂場で裸を見て成長を感じる」
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。IT企業勤務の会社員・倉田怜奈さん（26）は、職場には内...
【美ボディ大会】「ボディラインが分かるタイトな服が似合うように…」ガリガリ体型からメリハリボディに激変「お尻がキレイと言われる」
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）』の決勝大会が開催された。華奢なガリガリ体型がコンプレックスだった...
【美ボディ大会】「ランジェリーモデルに憧れて…」自分を変えたくて始めたボディメイクでスタイルが激変したネイリスト「プリンとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。初めてコンテストに挑戦したネイリストの小林...
【美ボディ大会】「30代になりお腹がボテっとしてきて…」ボディメイクでメリハリボディに変身した看護師「プリっとしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。「30代になってお尻がたるんで、お腹がボ...
猫背や反り腰に試してみたい簡単な美姿勢エクササイズ
鏡やガラスに映った自分の姿を見て、「あれ？」と思ったことがある人も多いのでは？ もっとスラっとシャキっとしていると思っていたのに、意外にもずんぐり見える…。その理由は単に脂肪...
30キロ減量成功外資系宝飾バイヤー「人生は体重で左右される」
30キロの減量に成功した外資系宝飾バイヤーのいのさんは、YouTubeやSNSで自身のダイエット体験記を公開している。競技スポーツをやっていた高校生の頃までは、45キロと細身体型だったが...
【美ボディ大会】「私、脱いだらすごいし…」ボディメイクが心の支えに、体型とともに生活も激変した会社員「精神的にも強くなれた」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの肉体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。会社員の小日向偲さん（23）は、3ヵ月で6...