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Q.1回のトレーニングの時間はどのくらいが良いですか？【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.1回のトレーニングの時間はどのくらいが良いですか？
A.
ジャスティス！（はい）やはり行うメニューを事前に決めて、短い時間で集中して行うのが良いかと思います。
例えば自分の場合は一回のワークアウトは1時間くらいです。長い時間集中力を保つのは大変です。ので短い時間でジャスティスCOMPLETE！
ジャスティス！（はい）やはり行うメニューを事前に決めて、短い時間で集中して行うのが良いかと思います。
例えば自分の場合は一回のワークアウトは1時間くらいです。長い時間集中力を保つのは大変です。ので短い時間でジャスティスCOMPLETE！
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。
