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Q.ジャスティスさんの1週間のトレーニング内容を教えてください?【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】
Q.ジャスティスさんの1週間のトレーニング内容を教えてください
A.
私は基本的には、
月曜日は胸、
火曜日は背中、
水曜日は脚、
木曜日は腕、
金曜日は肩、
土曜日は有酸素と腹筋、
日曜日はオフ。
といった感じですが、仕事の都合や体調によっても変えてはおります。
私は基本的には、
月曜日は胸、
火曜日は背中、
水曜日は脚、
木曜日は腕、
金曜日は肩、
土曜日は有酸素と腹筋、
日曜日はオフ。
といった感じですが、仕事の都合や体調によっても変えてはおります。
回答者プロフィール
ジャスティス岩倉
筋肉タレント
ジャスティスプロジェクト代表
元陸上自衛隊狙撃手。
1分間フライパン曲げ 元世界記録保持者。
ベンチプレスは、200キロを挙げる。
高倉健を尊敬しており、俳優としても活躍し、数々のドラマ出演経験を持つ。