急増する“自粛太り”を救う？「お家でメリハリ」「揉むだけ」簡単すぎる自宅エクササイズ
新型コロナウイルスの影響で、続く外出自粛の日々。運動不足とはいえ、ジョギングには感染の不安があるし、芸能人やスポーツ選手が公開するエクササイズ動画を見ても、真似できる気がし...
【CYBERJAPAN DANCERS】OLから転身、アニメキャラに憧れメリハリ美ボディに「グラビア撮影前に胸とお尻を鍛える」
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するKOZUE。昼はOLとして会社に勤務し、夜はショーレストランでダンサーとして活動していたKOZUEは、SN...
不動産管理職の傍らサンバダンサーとして活躍 鍛え抜かれた美ボディに「楽しみながら美意識を高められる」
普段は不動産の管理職に就く一方で、現在はフリーでダンサーとして活躍するFuminoさん。これまでもサンバイベントの企画や制作、ブラジリアン・レストランの店舗プロデュース、サンバユ...
【CYBERJAPAN DANCERS】マツエクサロン勤務から美ボディ集団に転身…美尻の作り方とは「お尻の位置が上がって感動」
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するRIRI。イベントで偶然見かけたCYBERJAPAN DANCERSに魅せられ、自身のSNSで発信したことをきっかけ...
ミレニアム世代の歌姫デュア・リパがワークアウト音楽として注目されるワケ
自宅でできるフィットネス系YouTube動画が人気を得る昨今、ワークアウトをテーマにしたYouTuberが増えてきている。自宅でコツコツと運動するのは大変だが、YouTuberによる的確なガイド...
パッケージデザイナーとダンサーの両輪で活躍 鍛え抜かれた“美くびれ”「あの衣装を着て踊れるようになりたい」
普段はパッケージデザイナーとして働く一方、『浅草サンバカーニバル』で優勝最多を誇るサンバチーム「仲見世バルバロス」に所属し、花形ダンサーのパシスタとして活躍するChiyoさん。...
【CYBERJAPAN DANCERS】美ボディ集団で美人姉妹が活躍 “美尻”や“美くびれ”パーフェクトボディの作り方
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍する姉のKANAEと妹のKAZU。姉妹そろってグループ以外でもモデルやグラビアと多岐にわたる活動を行って...
【CYBERJAPAN DANCERS】『SASUKE』出場経験も…約10キロ減量した驚異の美ボディ武器に活躍
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するKAREN。9kgのダイエットに成功し、女性も憧れる美ボディを手にした彼女は、人気番組『SASUKE』（TB...
海外留学経験ある30代インストラクターがサンバダンサーに「美尻のためのトレーニングでメリハリのある体型に」
フィットネスインストラクターとしてダンス以外にもヨガやピラティスの指導を行っている38歳のHARUNAさん。HIP HOPを学ぶために、20代で米国ロスアンゼルスに留学した経験もあり、現在...
中央省庁の幹部秘書とサンバダンサーの2つの顔…抜群の美ボディを武器に活躍する花形ダンサーの素顔とは
普段は中央省庁の幹部秘書として働く一方、『浅草サンバカーニバル』で優勝最多を誇るサンバチーム「仲見世バルバロス」のハーニャ・ダ・バテリア（女性ダンサーの頂点）として活躍する...
【CYBERJAPAN DANCERS】KANAEが“美味しそう”な美ボディ集団に加入したワケ「露出度の高い衣装でも媚びない姿勢」
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するKANAE。グループ以外でもモデルやグラビアと多岐にわたった活動を行っている。「男性だけでなく女...
筋肉ブームに乗り遅れた人からも反響、『金スマ』でも話題の“やせ筋トレ”40万部超えヒットの理由
ダイエットに悩む女性たちの新たな指南書として、話題を呼んでいる筋トレ本『はじめてのやせ筋トレ』（KADOKAWA）。口コミだけで売れ続け、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（昨年...
筋トレ美女が集結！ 美ボディ大会レポート
近年のフィットネスブームの高まりを受け、トレーニングで磨いたボディを競うコンテストが活況を呈している。そこで、「夏が一番似合う男女」を決定する『サマースタイルアワード（SS...
美ボディ大会出場者に聞いた！ 彼女たちが鍛える理由とは？
エステティシャンが美ボディ大会初出場 「太ももや大きいお尻がチャームポイントになった」
現役女子大生が美ボディ大会出場 「将来はジムのあるオフィスで働くのが夢です（笑）」
板金塗装にモデル…職を転々としたアラサー美女が美ボディ大会に出場したワケ
健康的で引き締まった美ボディを目指し、筋トレにハマる女子が増えている。そんな美筋女子達がトレーニングの成果を競い合うボディコンテストも盛況だ。今回話を聞いたのは、昨年、27歳...
アイドルの夢を追うアラサー美女が“筋肉女子”になったワケ「グループの存続がかかってた」
健康的で引き締まった美ボディを目指し、筋トレにハマる女子が増えている。そんな美筋女子達がトレーニングの成果を競い合うボディコンテストも盛況だ。今回話を聞いたのは、アイドルと...
“砂時計ボディ”を目指す美筋美女「あの大胆衣装を着ると恥じらいもなくなっちゃう（笑）」
近年、健康的で引き締まった美ボディを競い合うボディコンテストが盛況だ。中でも、知名度の高い大会のひとつが、今年で開催５年目を迎える「SUMMER STYLE AWARD（サマースタイルアワー...
格闘家・杉山しずか、産後2ヵ月で練習復帰した過去「現役の時間は限られる。一戦一戦を大切に」
18歳で始めた空手ですぐに頭角を現し、女子格闘技の団体「DEEP JEWELS（ディープジュエルズ）」の旗揚げ大会で格闘家デビューを果たした杉山しずか。デビューから5連勝したほか、その...