先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉のついた身体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の日本大会が開催された。トレーナーの重田明音さん（28）は、ただ細いだけのガリガリの身体から、女性らしいメリハリのある美ボディに変身。「ボディメイクに出会って人生が変わった」という自慢のビキニ姿を披露した。

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体重50キロ前後をキープから、5キロ減量「表情もすごく変わったと言われる」体重50キロ前後をキープから、5キロ減量「表情もすごく変わったと言われる」

――ボディメイクを始めたきっかけを教えてください。

重田明音さん　もともと太ってはいなかったのですが、ただ細いだけというスタイルでした。スポーツもぜんぜんしていなくて、ずっと食生活は乱れていて。遂に結石になって、このままだとやばいなと思って運動を始めました。

――コンテストに出ようと思ったのはどうしてですか？

重田明音さん　姉がコンテストに出場していたのですが、応援に行ったときにステージに出ている人たちがめっちゃキレイで。私もこうなりたいって思ったら、出たみたくなりました。それが2年前で、2回目のコンテスト挑戦です。大津大会と津大会でグランプリをいただくことができました。

――ボディメイク前といまでスタイルはどう変わっていますか？

重田明音さん　ガリガリという感じの身体から、筋肉をつけてボリュームがあって、健康的に引き締まったスタイルになりました。体重50キロ前後をキープして、コンテストに向けて5キロほど減量しました。いま45キロで体脂肪率14.1％。身体つきがだいぶ変わっています。

――周りからスタイルが変わったことに気づかれますか？

重田明音さん　普段は服を着ているとあまり気づかれませんが、コンテストではビキニ姿を見てすごく変わったと驚かれます。ボディメイクで内面から変わってきていると思うのですが、表情もすごく変わったと言われます。

「前の地味な私はどこに行った」身体が変わると自己肯定感が上がり明るくなった

――言われて印象に残っている言葉はありますか？

重田明音さん　コンテストに出るような明るいタイプではなかったので、「以前は地味な感じだったけれど、明るくなった」と言われました（笑）。身体が変わると、自分に自信がついて自己肯定感が上がります。それが大きいと思います。

――自慢のボディーパーツを教えてください。

重田明音さん　上半身が細くて脚が長いので、キレイに整えた全体的なラインを見てもらいたいです。課題はたくさんあって。お尻がもともと小さくてまだまだ大きくできていない。筋肉をつけてもっと大きくして、形もキレイに丸くしたいです。その他にもボリュームをつけたいところはたくさんあります。

――ボディメイクが仕事に影響していることはありますか？

重田明音さん　ガチガチに筋肉を鍛えるのではなく、キレイに身体を見せるほうをメインのトレーナーをしていますが、やっぱり自分がスタイル良くいることで説得力が増します。私が変われば、お客さんにも自分も変われるって思ってもらえる。ボディメイクが仕事の負担になっていることはないです。

――ボディメイクで自身の成長を感じることはありますか？

重田明音さん　もともと自己肯定感が低くて、自分に全く自信がなかったのが、トレーニングで内面が変わることに気がついて、そこから人生が変わりました。周りから「前の私はどこにいった」と言われるくらい変わっているみたいです（笑）。トレーナーの仕事を通して、以前の私のように、自分に自信を持てない女性が変わるきっかけとなるようなサポートができればと思っています。

（文／武井保之　写真／片山よしお）

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