「女性に嫌われる存在として生きてきた」神崎恵が美容家として同性から支持される理由
美容家としてビューティ雑誌やイベントに引っ張りだこの美容家・神崎恵。最近ではドラマ『だから私はメイクする』（テレビ東京系）で主演を務めるなど、活躍の幅を広げている。昨年10月...
【ダイエットビフォーアフター】「誇大広告かと思った…」30キロ減量のブロガーが語る ダイエット後の姿に「自分の体じゃないみたい」
1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。コロナ禍ということもあり、自宅でできるNintendo Switchの『リングフィ...
【 ベストボディジャパン】「足の太さにコンプレックスも…」美ボディ大会3位入賞の30代美人OL「でも、欲望に負けてしまいがち」
筋肉だけでなく、健康的な靭やかさを兼ね備えた肉体美を競い合うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が神奈川・横須賀芸術劇場・大劇場で開催され、全...
【ダイエットビフォーアフター】「妊娠しているの？」母のひと言に傷つき…18キロ減量成功の秘訣は恋心「旦那さんに可愛いと言われたい」
ひとり暮らしをしていた学生時代に暴飲暴食し、4年間で21キロ増加。結婚前、交際中だった旦那さんに「可愛いって言われたい！」と思ったことがきっかけとなり、ダイエットを決意したの...
【ベストボディジャパン】「見た目が外国人だと優勝できない…」23歳ウクライナ美女が美ボディ大会で日本一「国籍が違っても不可能はない」
健康美を競う美ボディコンテストの全国大会となる『ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）2020日本大会』が、12月12日に神奈川・横須賀芸術劇場・大劇場で開催された。例年4月から予選が行...
マッチョのフリー素材が話題 コロナ禍で活躍の場失った“筋肉たち”を有効活用
“肉を分かち合うマッチョ”から“肉を奪い合うマッチョ”、“まっちゃを出すマッチョ”、“海と牛乳とマッチョ”など、あらゆるマッチョフリー素材を公開している『マッスルプラス』。全国約5...
『第11回 国民的美魔女コンテスト』グランプリは39歳、アトピーと挫折乗り越え輝き見せる
ファッション誌『美ST』(光文社)が主催する『第11回 国民的美魔女コンテスト』最終選考会が、10日にオンラインで開催。39歳の小谷清子さんがグランプリに輝いた。『国民的美魔女コンテ...
【ダイエットビフォーアフター】「太った私を残して消えた彼氏が許せなかった」26キロ減量したOLのお金をかけないダイエット必勝法
約1年で26キロの減量に成功したOLのまぁさんは、付き合っていた彼氏に振られダイエットを決意。減量後は「見た目で第一印象が決まる」ということを実感し、周囲の目や態度の変化に「人...
【ダイエットビフォーアフター】グルメ漫画家なのにダイエット 12キロ減量成功も仕事への弊害も？
現在放送中の連続ドラマ『どんぶり委員長』（BSテレビ東京）の原作者であり、食べることと料理をすることが大好きなグルメ漫画家の市川ヒロシ氏が、2ヶ月で12キロの減量に成功した。男...
【ダイエットビフォーアフター】「デブは1日にして成らず」30キロ減量のブロガー、収入は増えたが体型によって人生の幸福度は変わらない
1年間で30キロの減量に成功したブロガーの柳本マリエさんが、SNSで公開したダイエット記録が話題を呼んでいる。ダイエットが成功し、見た目も美しくなり、収入も増えたにもかかわらず、...
【プロが教えるお尻の筋トレ】「美尻」になるための大殿筋の鍛え方
「美尻」になるための効果的な大臀筋のトレーニング方法・ピラティスを詳しく解説。オリンピック選手はじめ、プロアスリート、バレエダンサーらを中心に指導しているピラティスの専門家...
母の介護に自身の体調不良…「自分の人生って何？」自問自答した女性が14kg痩せてトレーナーになるまで
「自分の人生って何だろう…」骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活躍するNaokoさんは、母を亡くしたときに心にポッカリ穴が空いたような気持ちになったという。働く女性として、妻とし...
【プロが教える胸の筋トレ】「胸を大きくする」効果的なバストアップへの筋トレ方法
お家で簡単にできる効果的な「胸を大きくする」方法を詳しく紹介。オリンピック選手はじめ、プロアスリート、バレエダンサーらを指導するピラティスの専門家・Miyuu先生に教えてもらっ...
【プロが教える腹筋の筋トレ】腹筋女子になるための効果的なお腹の筋トレ方法
魅せる腹筋をつくるときにピラティスとして鍛えるべき筋肉はアウターマッスルの「腹直筋」とインナーマッスルの「腹横筋」。この筋肉を鍛えている過程で「腹斜筋」も自ずと身についてく...
飯豊まりえ出演『足リラシート』新CMが公開、BiSHの曲に乗せた“心弾む表情”をレポート！
立ち仕事やデスクワークなどで疲れたとき、寝る前にシートを足の裏に貼ると１日がんばった足をやさしくケアしてくれると話題の“天然樹液シート”。その中でも人気の商品である株式会社中...
【プロが教える腕の筋トレ】「二の腕を引き締める」ための効果的な二の腕筋トレ方法
二の腕がぷよぷよになってしまうのは、日々の生活の中で体を重力に任せた状態になり、体のサイドラインとバックラインが劣化しているのが原因。まずは適度な運動をしたり、骨の並びを整...
太って“自虐キャラ”だった過去…本島彩帆里さんが語る、産後ダイエット後の思考の変化
“ダイエット美容家”として活動し、インスタグラムでは27万人ものフォロワーをもつ本島彩帆里さん。産後から1年3ヵ月で20キロのダイエットに成功した自身の経験を活かし、偏らないダイエ...
【プロが教える足の筋トレ】「ふくらはぎ細くする」ための効果的なふくらはぎの筋トレ方法
第2の心臓とも言われるふくらはぎは、鍛えることで細くなるだけでなく血液の循環が良くなり冷えやむくみも解消できる。さらに、全身の皮膚は繋がっているので、ふくらはぎを鍛えると顔...
離婚、借金、自宅の火災…すべてを失い出会った天職、46歳美脚トレーナーの逆転人生
かつて20キロものダイエットに成功し、今もリバウンドはなし。46歳にして驚きの美脚を持つ久優子（ひさし・ゆうこ）さんは、ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナーとして活躍し...
【CYBERJAPAN DANCERS】下半身太りに何年も悩み…約10キロ減量に成功『ミス・ユニバース』ファイナリストの自分流ダイエット
日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するJURI。小・中学生時代は、安室奈美恵さんやSPEEDを排出した沖縄アクターズスクールに通い、歌とダ...