がん経験者の美容エキスパート「治療で抜けた眉を自然に」 実践したテクニックを公開
抗がん剤治療の副作用としてよく知られる脱毛。近年では、治療前にウィッグ（かつら）や帽子といった頭髪の脱毛に備える人も多い。ところが、意外に見落としがちなのが「眉毛」だ。実は...
睡眠、疲労、肌…悩み別のサプリをビタミン外来医師が解説
芸能人やモデルが飲んでいるというサプリを見て、自分も始めてみようかなと思うことがありますよね。その一方で、SNS上には「〇〇がいい」などの情報がたくさんあって、何を摂ればい...
【医師に聞く】「男性ホルモンが多い人はハゲる」は本当？ 世にはびこる薄毛・抜け毛の“都市伝説”、真偽を専門医が回答
医療や科学が発達した今も、多くの男性が直面する薄毛の悩み。今は大丈夫でも、「いつかハゲてしまうのでは…」と不安を覚える男性は多い。それだけに、世間やネットなどでまことしや...
ダイエット中こそ気を付けたい水分摂取、適正量と飲み方のコツは？
「水は1日２L」と聞いたことはありませんか？ 以前から、健康目的だけでなく美容にも水分摂取の重要性が説かれていますが、適正量と飲み方のコツについては「なんとなくしか知らない」...
忘年会「とりあえず生！」はOK？
今年、久々に忘年会に参加したり、年末年始に集まる人も多いでしょう。仲間や親戚と楽しく盛り上がる機会ですが、飲みすぎてしまうと体に悪影響を及ぼすこともあります。飲みすぎは胃や...
いまさら聞けない「サプリの基本」を医師が解説
美容や健康意識の高まりから、サプリメントへの関心が高まっています。種類も豊富で、情報が乱立していることも多く、結局どんなものを摂ったらいいのかわらかない人も多いのでは。稲...
“アンダーヘア脱毛”に中高年男性殺到のワケ…9年で患者数が200倍以上、若年層だけじゃない意識高まる“男性脱毛”の現在地
かつて美容クリニックで行う「医療脱毛」といえば、女性のものというイメージだった。だが、近年「男性脱毛」の需要が高まり、2013年から9年間で脱毛を望む患者が212倍に増えたというデ...
【管理栄養士解説】冬は塩分摂取量が多くなる？ 塩分過多のリスクと減塩のコツ
近年、健康づくりに欠かせない考え方として知られる「減塩」。市販の調味料や加工食品などでも「減塩」「塩分ひかえめ」を謳ったものが多く販売され、気を付けている方も多いのではない...
100円ショップの老眼鏡はあり？ 中年の“老眼初心者”急増、気になる疑問を眼科医に聞いてみた
手元が見づらい、ピントが合わない…など「これって老眼？」と心配になった経験がありませんか。40代になると徐々に始まる目の老化。できることならなりたくない老眼。初期症状はどん...
デリケートゾーンの“黒ずみ”、専門医に聞く対策
デリケートゾーンの黒ずみは、女性にとって深刻な悩みのひとつです。最近では、黒ずみを改善する市販のクリームも増えています。自分の体に自信が持てず、パートナーとの関係に影響が出...
どうして白い粉を吹く？“粉吹き顔”の原因と対策を専門医に聞
冬は空気が乾燥して、肌の水分が奪われやすくなります。その結果、肌表面の角層細胞がはがれやすくなり、白く粉が吹いたように見える「粉吹き肌」になってしまうことがあります。見た目...
【医師解説】潰すと臭いデキモノ「粉瘤」の正体は？ 同じ場所に繰り返しできるのなぜ？
一見、ニキビのようなしこりで、潰すと中から“白くて臭いペースト状のもの”が出てくるデキモノ「粉瘤（ふんりゅう）」。一度つぶしても同じ場所に再発しやすいため「定期的につぶしてい...
美容整形の低年齢化、問われる美容医療の“質” 現役医師が抱く危機感「法整備が必要な局面に来ている」
今も昔もコンプレックスを解消する手段として受容されてきた美容整形だが、市場の伸長を後押ししているとされるのが低年齢化だ。昨今はSNSを中心に整形がオープンに語られ、悩める若者...
プリッと上がった丸い“美尻”の作り方を現役トレーナーに聞く
近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多い...
さつまいもを食べるとおならが出るってホント？
秋といえば、さつまいもの季節。栄養も豊富で健康に良さそうですが、昔から「さつまいもを食べるとおならが出る」と言われています。その真偽は？ そして原因は？ また、おならの悩みは...
若くても意識を、「乳がん」予防＆早期発見のためにできること
年齢を重ねるにつれ、リスクが高まる「大腸がん」。数あるがんの中でも、国内で患者は増加傾向にあるそうです。特に40代以上の人は、性別に限らず、生活習慣に気をつける必要があると...
若くても意識を、「乳がん」予防＆早期発見のためにできること
日本では、男性の3人に一人、女性においても2人に一人が一生のうちにがんと診断されると推定されているそうです。中でも近年増加の一途をたどっているのが「乳がん」。日常生活のちょ...
「発酵性食物繊維」はどんな食材に入っている？摂り方は？
先日テレビ番組でも特集され、注目が高まっている「腸内細菌」。最近では、腸内細菌バランスを考えた、より良い腸活へシフトしていく傾向にあります。日本食物繊維学会の理事長の青江...
「食欲の秋」に落とし穴？ メンタルの不調、ストレスも関係
「食欲の秋」と言いますが、必ずしもすべてが健康的とは言い切れません。その裏側には、もしかしたらメンタル面の不調が隠れているのかも。不安やストレスが食欲に影響してしまう理由、...
体調・メンタル不調は「自律神経」のせい？
11月になっても夏日が続いたかと思えば、師走なみの気温に急降下と、気温差の激しい今秋。ただでさえ自律神経が乱れやすいこの時期、「どことなく体調がおかしい」「メンタル面が不安定...