「疲れがなかなか抜けない」「リカバリーウェアを整えたい」今こそ取り入れる“リカバリー”アイテム5選

　年始の慌ただしさや、久しぶりの通勤・外出が重なるこの時期。しっかり休んだつもりでも、体のだるさや疲れが抜けきらない…と感じている人も多いのでは。運動やストレッチまで頑張れなくても、身につける・履き替えるだけでコンディションを整える方法がある。今回は、今選ばれている「リカバリー」ウェアとサンダルをピックアップ。

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目次

1. 毎日の暮らしに“リカバリー”を取り入れる
2. 着替えるだけで整えたい人に【リカバリーウェア】
3. ［アオキ］疲労回復ウェア リカバリーケアプラス（上下セット）
4. SIXPAD リカバリーウェア（公式ストア限定セット）
5. [my makura] リカバリーウェア 上下セット あったかフリースモデル
6. 寒い時期でも選ばれている【リカバリーサンダル】
7. Crocs メロウ リカバリー スライド
8. Alvisto エアースリッパ（室内用リカバリーサンダル）

毎日の暮らしに“リカバリー”を取り入れる

「リカバリー」というと、アスリート向けのものを思い浮かべる人も多いかもしれない。けれど最近は、普段の生活にそのまま取り入れられるアイテムが増えている。

帰宅後に着替える、家の中で履き替える。そんな何気ない動作が、1日の終わりをリセットするきっかけになる。無理に何かを頑張らなくても、、“ながら”でできるケアを習慣化することで、体を休める時間はつくれる。

“ながら”で習慣化できるケア
・帰宅したらリカバリーウェアに着替えて、体をゆるめる時間をつくる
・リカバリーサンダルで足元をリラックスモードに切り替える
・寝る前に睡眠特化型のリカバリーウェア“に着替える

着替えるだけで整えたい人に【リカバリーウェア】

［アオキ］疲労回復ウェア リカバリーケアプラス（上下セット）

　一般医療機器として血行促進や疲労回復をうたう、上下セットのリカバリーウェア。スウェットタイプなので、帰宅後そのまま部屋着として使いやすい。

　「今日はもう休む」と気持ちを切り替えたい夜に、パジャマ代わりに選びやすい一着。リカバリーウェアが初めての人でも、価格的に手に取りやすいのもポイントだ。

SIXPAD リカバリーウェア（公式ストア限定セット）

　トレーニング機器の印象が強いSIXPAD（シックスパッド）だが、リカバリーウェアも支持されている。ブランドの安心感があり、機能性重視で選びたい人向け。

　ルームウェアとして違和感のないデザインで、在宅時間や就寝前のリラックスタイムにも取り入れやすい。「ちゃんとしたものを選びたい」という人に向いた一着。

[my makura] リカバリーウェア 上下セット あったかフリースモデル

　日々の疲れを、眠る時間で整えたい人に向けて、睡眠専門店マイまくらが本気でつくったリカバリーウェア。

　睡眠のプロの視点から素材・構造・機能性が設計されており、体のリズムや快眠サイクルに寄り添う仕様となっている。遠赤外線の効果があり、ストレッチ素材で寝返りもラクにとれる。就寝前のリラックスタイムや、眠りの浅さが気になる夜に自然な心身の切り替えをサポートしてくれる。

寒い時期でも選ばれている【リカバリーサンダル】

Crocs メロウ リカバリー スライド

　クッション性の高さで知られる、Crocsのリカバリーサンダル。靴下を履いたままでも使いやすい形なので、冬でも購入されているのが特徴だ。

　家の中はもちろん、ゴミ出しや近所への外出にも使える。足裏の負担を軽くしたい人や、立ち仕事が多い人に向いている。

Alvisto エアースリッパ（室内用リカバリーサンダル）

　厚底で柔らかい履き心地が特徴の、室内向けリカバリーサンダル。家の中で過ごす時間が長い人にとって、足元の快適さは意外と重要だ。

　キッチンに立つ時間や、ベランダへの出入りなど、日常の動作を支えてくれる一足。「家の中で履き替えるだけ」という手軽さが、継続しやすさにつながる。

　疲れを取るために、何か新しいことを始める必要はない。着替える、履き替えるといった日常の延長線上に、回復のきっかけを置くだけでいい。今すぐ使わなくても、これから忙しくなる時期に備えて整えておく。今年は、疲れを溜め込まない側に回る準備をしてみてはいかがだろうか。