米の価格高騰で注目　非常食だけじゃない、毎日食べたい“絶品”おすすめパックご飯5選｜アイリスオーヤマ、by Amazonなど

　米の価格高騰が続く中、手軽に食べられる「パックご飯」の需要が拡大。昔は「味が落ちる」と思われがちだったが、最近は製法が進化し、ふっくら美味しく仕上がるものが増えている。非常食用だけでなく、日常の食事にも取り入れやすいのが魅力。CMでおなじみの『アイリスオーヤマ』や、健康志向の『玄米ごはん』『マンナンごはん』など、厳選した5商品を紹介する。

※本記事ではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。

目次
●パックご飯とは？製造方法や賞味期限は？
●人気産地、カロリーオフ、玄米ごはん…おすすめパックご飯5選
‐「by Amazon」 新潟県産こしひかり パックご飯
‐「アイリスオーヤマ」 低温製法米パックご飯
‐「サトウのごはん」新潟県産コシヒカリ
‐「大塚食品」 マイサイズ マンナンごはん
‐「マルちゃん」玄米ごはん（山形県産100％）

パックご飯とは？製造方法や賞味期限は？

　パックご飯は、炊きたてのご飯を密封し、高温加熱処理を行うことで長期間保存が可能になった食品である。一般的には常温で約半年〜1年の賞味期限があり、ストック食品や非常食としても便利。

　最近では、無菌包装技術が向上し、炊きたてのような美味しさをキープできる製品も増えている。白米だけでなく玄米や低カロリーのものなど種類も豊富になり、ライフスタイルに合わせてさまざまな商品から選べるようになった。

人気産地、カロリーオフ、玄米ごはん…おすすめパックご飯5選

「by Amazon」 新潟県産こしひかり パックご飯

　特別栽培米のコシヒカリを使用し、農薬や化学肥料を抑えたこだわりのAmazonブランドパックご飯。酸味料や保存料も使用していないため、炊き立てのような美味しさが楽しめる。200g×20個の大容量パックなので、家族でのまとめ買いにも最適。

●こんな人におすすめ
・無添加／減農薬のご飯を選びたい人
・家族用にコスパの良いパックご飯を探している人

「アイリスオーヤマ」 低温製法米パックご飯

　CMでもおなじみ、アイリスオーヤマの低温製法米パックご飯。米の鮮度を保つために、精米後の温度管理を徹底した製法を採用している。炊きたてのような甘みと粘りが特徴だ。個包装のパックは、3個からの少量パックや10パックセットなど、家族の人数に合わせて買うこともできる。

●こんな人におすすめ
・お米の鮮度や甘みにこだわりたい人
・3個セットの少量を探している人

「サトウのごはん」新潟県産コシヒカリ

　サトウのごはんはパックご飯の定番ブランド。新潟県産コシヒカリを使用し、ふっくらした食感と甘みが際立つのが特徴。高温加熱処理により、余計な添加物を使わずに長期保存が可能となっている。1パック200gと食べごたえがあり、日常使いにも適している。

●こんな人におすすめ
・コシヒカリの旨みや粘りを楽しみたい人
・1パックの量が多いものを探している人

「大塚食品」 マイサイズ マンナンごはん

　ダイエットの強い味方となるマンナンごはんは、白米にこんにゃく由来のマンナンヒカリを混ぜることで、カロリーを約25%カットしたヘルシーなパックご飯だ。糖質制限やダイエット中の人におすすめ。しかも、140gの小容量サイズなので食べ過ぎを防げるのも魅力的だ。

●こんな人におすすめ
・カロリーや糖質を抑えたい人
・少なめの量で満足できるご飯を探している人

「マルちゃん」玄米ごはん（山形県産100%）

　健康志向の人には玄米ごはんがおすすめ。山形県産の玄米を100%使用し、食物繊維やビタミンが豊富。浸水に時間がかかる玄米も、パックならレンジで温めるだけ。もちもちとした食感で食べやすく、玄米初心者にもぴったりだ。家族の中で、自分だけ玄米ご飯を食べたいという場合もパックご飯なら解決。

●こんな人におすすめ
・栄養価の高い玄米を手軽に食べたい人
・食物繊維をしっかり摂りたい人

　パックご飯は製法や味のクオリティが向上し、日常使いにも便利な食品となっている。白米だけでなく、玄米やカロリーオフのものなど種類も豊富で、自分の食スタイルに合ったものを選べるのも魅力。米の価格高騰が続く中、手軽で美味しいパックご飯を活用しながら、食費を賢く抑えつつ、毎日の食事を楽しもう。