先ごろ、美しいボディラインと健康的な筋肉を競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の関東大会が開催された。MCを仕事にする堀井史季さん（28）は、4月の『BBJ』埼玉大会に続いての出場。前回よりさらに絞り、20代前半の体重55キロから現在は12キロ減の43キロ。さらに磨きがかかった美ボディを披露した。

トレーニングよりも大好きなお酒が飲めないのが辛かった

　もともとぽっちゃり体型で、21歳のときにダイエット目的でボディメイクを始めた堀井さん。年単位でゆっくり体重を落とし、今年4月の『BBJ』埼玉大会でコンテスト初出場。体重55キロから45キロと10キロ減量して臨んだ。それから1ヵ月後の2回目のコンテスト出場に向けて、さらに絞り込んだという。

「1ヵ月で2キロ減量して、43キロまで絞りました。体脂肪率12.8％まで落としています。一番太っていたムチムチだった頃といまでは、12キロ違います。かなりがんばりました（笑）。今回の大会に向けては、自分の弱点を見直し、とにかく規定ポーズを重点的に強化してきました」

　そんな堀井さんが「つらい」と吐露するのは、トレーニングよりも大好きなお酒が飲めなくなる食事制限。コンテスト出場が続くなか、ストイックな食事生活を振り返る。

「お酒がめちゃくちゃ好きなのですが、2月末からずっと禁酒していて、それが一番つらいです。早くお酒を飲みたいですね（笑）。来月もコンテスト出場があって、それでひと区切り。3ヵ月間は禁酒をがんばろうと思っています。でも、大会直前でなければハイボール1杯くらいならいいかなと…（笑）。早い時間帯だったら、150キロカロリー以下の甘いお菓子も食べたりしています。そこでストレスを溜めないように発散しています」

　ボディメイクで体重が減り、スタイルも目に見えて変わったことで、「周囲の女性からは褒められたり、うらやましがられることが増えた」と喜ぶ。そうした声は、ボディメイクを続ける大きな原動力となっているようだ。

「女性から『そんな身体になりたい』と言われることが増えて、すごくうれしいです。最近は、『お腹が割れているのがカッコいい』って言われたことがあって。腹筋はそんなに鍛えていないんですけど（笑）。『スタイルを維持していて尊敬する』と褒められることも多いです」

見た目がキレイになることを意識するようになって仕事が増えた

　ボディメイクの今後については、「脚のサイドを引き締めて、ウエストのくびれをもっと作りたいです。そこが弱点。お腹まわりを引き締めて、Xラインを整えるのを意識してがんばっています。筋トレは背中とお尻がメイン。腹筋はつきやすいのであまりやらないようにしています」と冷静に分析する。

　普段は人前に立つ“MC”を仕事にする堀井さん。ボディメイクについて、「ステージに立つ人間としてキレイで居続けることは大切なことなので、とてもプラスになっています。見た目がキレイになることを意識するようになってからは、仕事が増えました」と笑顔を見せる。

　日々のハードなトレーニングと食事制限というストイックな生活についても、「仕事へはぜんぜん影響ないです。むしろお酒を飲まなくて体も軽いので、常に体調が良い状態で、仕事に臨めています」と言う。

　この3ヵ月間、月1のペースで3度コンテストに出場するハードな日々を過ごしている。今回2回目の挑戦となったが、「前回よりは緊張しなくなったのですが、規定のサイドポーズでブレちゃって。まだまだ場慣れしていなくて、思った通りにできないことが悔しいです。負けたくないので、次のコンテストでもちなおしていきたい」と先を見据える。

　そんな日常のすべてを打ち込むボディメイクが、自身のプラスになっていることはたくさんあるという。

「健康的な食事をして早く寝るので、体調がすごくいい。それに体調が良くなると生活リズムも改善されて仕事のパフォーマンスも上がるので、いいことばかりです。より健康になれたことが一番うれしいです」

　肉体的にも精神的にも健康的な生活を送っている堀井さんは、コンテスト後について、「この先のコンテスト出場は、今回の結果を見てから考えます。でも、ボディメイクは一生ものだと思っているので、これからもずっと続けていきます」と明るく語った。

（文／武井保之　写真／片山よしお）

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