自律神経を崩さないことが大事、「更年期のせいにせず自分の身体に向き合う」

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  あいりさんのYouTubeチャンネルより

――なるべく、素のままの自分を生かした方法を選ぶ、ということでしょうか。

あいり　そうですね。隠しすぎずに素を出しつつ、自信をつけることが大事かなと。シミでもシワでも、隠しすぎると逆に若々しさがなくなっちゃうんですよね。あとは当たり前のことですが、素の部分を出すためには食べ物や運動は気にしています。プライベートでどん底だった38歳の頃、不摂生しすぎて肌が大変なことになった時期があって（笑）。立て直してからは、納豆とかキムチとか発酵食品を多く取り入れて、毎日1時間ウォーキングをしています。

――40代ならではのこともありますか？

あいり　美容には自律神経を崩さないことがすごく大事。年齢を重ねてきてわかったんですが、昔は出ていたやる気が出なかったり、眠れなくなったりするんです。そのせいで、お肌にも直接影響が出てくる。だから、40代以降は身体の不調を更年期のせいにせず、ちゃんと自分の身体に向き合ったほうがいい。その上で、食生活や新陳代謝の促進、スキンケアに一番大事なクレンジングなど、実践していけたらいいのかなと思います。

伝えたいのは「40代って楽しいよ！」、誰かの刺激になれば

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――では最後に、今後あいりさんがYouTubeを通してやりたいこと、ユーザーに伝えたいことは？

あいり　やりたいことはたくさんあるんですけど、このままいくとバンジージャンプとか激辛料理とか、どんどんお笑い系に走ってしまいそうで…。でも、笑いに繋がるなら何でもやっちゃおうかなと思っているんですよね（笑）。もちろん、コスメなど私の得意な分野はどんどん発信していきますし、みなさんに少しでも笑顔や勇気、元気を届けたい。私も自信があるわけじゃないんですけど、メイクの楽しみ方とか、この年代ならではの体つきに合わせたスタイルアップ法なども伝えていきたいですね。

――例えば勇気というのは、どんなことでしょう？

あいり　まさしく、私がYouTubeをやっていることだと思います。年をとってから新しいことを始めるのは、すごく勇気がいること。40代の私がYouTubeをがんばっていることで、「私にも何かできるかもしれない！」と思ってもらえたら嬉しくて。私、この間、日本化粧品検定というものを受けて、1級に合格できたんです。化粧品の成分についてなども含まれた検定で、勉強はけっこう難しいんですけど、そうやって私が新しいことを始めることが誰かの刺激になったらいいなと思うんですよね。

――そうなったら素敵ですね。

あいり　はい。私個人としても、いろんなことがあってここに辿り着いた。今は第二の人生だと思っているので、残り半分を思い切り謳歌しようと思っています。私のYouTubeチャンネルは40代向けの内容ですけど、これから40代を迎える人たちにも、「40代って楽しいよ！」ってことを伝えていきたいですね。

（写真：白石文丈　文：川上きくえ）

あいり
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