布団から出たくない冬の朝、気持よく目覚めるコツ
楽しかった冬季休暇も終わりを迎え、いよいよ仕事始め。最大で9日間という大型連休になった今回、羽を伸ばし過ぎて出勤が億劫になってしまっている人は少なくないはず。ORICON STYLE ...
2015年こそ運動をしよう！ 「時短・ながらエクササイズ」効果はあるの？
2015年の目標に、「運動」や「ボディケア」、「ダイエット」を掲げている人は少なくないはず。とはいえ休みが明けて日常生活が始まると、なにかと忙しくて運動をしているヒマがなく…...
正月太りは「歩き方」や「姿勢」の改善で予防
暴飲暴食になりがちな正月休み。仕事や学校が始まってから「太った？」なんて言われないためにも、体調管理はしっかりしておきたいものだが、運動するのは少し億劫。そんな中、「まず...
年末年始の疲れは“上質な睡眠”で解消
せっかくの年末年始休暇。のんびりしたいと思いつつも、帰郷や旅行、友人や親戚との集まりなどで「疲れを取る時間がない」という人も多いはず。疲れた体を癒すためには、なにより“睡...
冷え症にも 代謝がUPする白湯の上手な飲み方
有名モデルや女優も取り入れているという“白湯”を飲む健康法。インドの伝承医学・アーユルヴェーダにおいても、白湯は内臓の機能や血液循環を高めるものとして考えられている。ダイエ...
忙しい年末年始、心と体を癒す3つのポイント
年末年始は、仕事にプライベートに大忙しのシーズン。一段と冬の寒さも増し、自分では気づいていなくても、疲れは自然と蓄積してしまっているもの。そこで、インポートブランドを扱う...
「着圧レギンス入浴」でお手軽ダイエット
ダイエットを意識している人にとって、入浴タイムはとっても重要。半身浴やボディマッサージ、浴槽内での軽い運動などさまざまな方法が紹介されているが、時間がなかったり、負担に感...
美容のサポートにも、プロが手掛けるストレッチ専門店
健康志向が高まる昨今。ランニング人口やスポーツクラブの利用者が増加傾向にあると言われるものの、激しい運動は体力がもたないから…と重い腰が上がらない人も多いはず。そんな人に...
冷え対策や便秘予防にも！ 旬の「みかん」でオンナ度アップ
冬の果物の代表格といえば、これから旬を迎える「みかん」。ビタミンCが豊富に含まれていることから“美肌に良い食べ物”というイメージを抱いている人は多いが、実は肌トラブルの要因...
便秘や冷え性の軽減も！ 女性に嬉しい簡単エクササイズ
「エクササイズは、継続することが一番大事だと思うんです」と語るのは、ボイス・エクササイズ・トレーナーのENIWAさん。自身のぽっちゃり体験をヒントに考案したという『歌って押す...
パーツごとに集中ケア 「アヴェダ」のホリデーギフト
自然派コスメブランド「アヴェダ」から、人気アイテムやシーズンの限定製品をセットにした、『アヴェダ ホリデーギフト 2014』全8種が登場。ボディやハンド、ヘアなど、それぞれ各パ...
秋冬はホットで ダイエットシェイクの新提案
日々の食事のうち1食だけ専用ドリンクやシェイクに置き換える「置き換えダイエット」。定番となったこのダイエット法ではあるものの、これからの季節、冷たい飲料やシェイクを飲むの...
脚もお尻もキュッと 家事をしながら行える時短ボディシェイプ法
「体重などではなく見た目が大事」。そう語るのは、くびれのあるウエスト作りを意識したエクササイズ『オリシェイプ』を考案した、ビューティーアドバイザーの林佑香さん。そんな林さ...
健康美ボディをキープ！ “睡眠”の質を高める5つのポイント
体調を崩しやすい季節の変わり目。特に暑い夏を乗り切った身体は思いのほか疲れが蓄積されているため、健康美をキープするためにもしっかりと睡眠をとることが重要になる。快眠サポー...
hitomiが美脚グッズをプロデュース 美しく保つメソッドも
美脚の持ち主として知られる歌手・hitomiが、“頑張り過ぎず楽なスタンスで長く使える美容グッズ”をコンセプトにプロデュースした『hitomiプロデュース 美脚キュッバンデージBOOK』が...
美容＆ダイエットに注目の食材「チアシード」とは？
美容やダイエットに関心が高い女性たちの間で話題のビューティーフード＆ドリンク。アサイーやココナッツウォーターなど、これまでにも多く紹介されているが、今、「チアシード」がネ...
働き女子に“脚のお悩み”続出 秋の夜長に癒したいパーツは？
日が沈むのも早くなり、家で過ごす時間が長くなる季節だが、そんな秋の夜長に疲れた身体を優しく癒すのもちょっとした贅沢というもの。そこで、ORICON STYLE elthaでは疲れた身体をほ...
「ワセリン」を使ったお手軽美容法
ハンドケア、リップケアで古くから使われている「ワセリン」。お馴染みのこの保湿アイテムを使ってもっとキレイになれる“お手軽美容法”があるという。ヘア＆メイクアップアーティスト...
お風呂の中で美肌ケア ジェルで磨くボディ洗浄料
1日の疲れを癒すバスタイム。一見潤っているようでも、湯船に浸かったりシャワーを浴びることで、肌が 乾燥するという女性は少なくない。そんな中、ボディケアブランド「ジョンソンボ...
美肌や冷え対策に ヨモギ成分100％のエッセンス
古くから万能薬として親しまれてきたヨモギ。日本では、婦人科疾患予防や生理不順、低体温、美肌効果などが期待できると“ヨモギ蒸し”が浸透したが、そのパワーを自宅でも感じられると...
