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【CYBERJAPAN DANCERS】下半身太りに何年も悩み…約10キロ減量に成功『ミス・ユニバース』ファイナリストの自分流ダイエット
「下半身太りに何年も悩んだ」8キロ減量で憧れのスキニーパンツを…
SERINA 毎回違った可愛い衣装を着れることが楽しみなので、露出度の高い衣装でも特に抵抗はないです。どんな衣装でも着こなせるような体型作りを目標としています。
――SERINAさんは、女性も憧れる抜群のスタイルですが、ダイエット経験はありますか？
SERINA はい、一番太っていた時より8キロ痩せました。いろいろなダイエットを試しましたが、今は頑張りすぎないダイエットを心がけています。自分に合った継続できるものを選んでいます。
――ダイエットをしたきっかけは？
SERINA 下半身太りに何年も悩んでいました。スキニーパンツをカッコ良く履きたくてダイエットをしました。
――太りやすい体質なのでしょうか？
SERINA 食べることが好きだけど、太りやすい体質なのでバランスを考えながら食事を調整しています。
――体型を維持するためにやっていることは？
SERINA 外食する時は、ストレスを溜めないように食べたいものを食べたいだけ食べています！ その分、お家では1日の摂取カロリーを考えて自炊をしています。ジムでのトレーニングもそうですが、無理なく継続できるものを習慣づけるように気を付けています。
――自宅でやっているエクササイズはありますか？
SERINA 運動があまり好きではないので、歯磨きをしながらのスクワット、寝る前の筋トレやストレッチ、それと猫と一緒にトレーニングしています（笑）。
――カラダで好きなところは？
SERINA お尻です、以前は大きなお尻がコンプレックスでしたが、今はくびれを引き立たせてくれる私の武器だと思っています。CYBERJAPAN DANCERSのお尻代表になれるように、お尻トレーニングをもっと増やして誰よりもプリッとした美尻を目指したいです。
