にーな’ｓりさーち Vol.1 『ヒップアップしたい女性 増殖中』
今や、美しいボディの象徴はプリっとあがったお尻！ エクササイズでお尻トレーニングを始めている女性が急増しています。 芸能界に目を向けてみると、お尻トレーニングに勤しむインスタ...
東あずさ「17歳で壊滅的な災害を経験し、絶対に成功すると覚悟を決めた」
鍛え抜かれた肉体をもつ美女たちが、熱い戦いを繰り広げるスポーツバラエティ番組『超人女子』（テレビ朝日系）。そのなかでもひときわクールな美貌で視聴者の目をくぎ付けにしているの...
カリスマトレーナー・AYA “ニッポン総フィットネス計画”に向けたフィットネスイベントを開催
ポカリスエットやカロリーメイト、ボディメンテ ゼリーなど、人々をより健康的でアクティブにする製品の開発を行っている大塚製薬株式会社は、2017年11月から始動した『ボディメンテ サ...
筋肉美への止まない欲求 “腹筋女子”の新たな「受け皿」とは？
近年、女性タレントや一般女性たちの“筋肉美”の追求が止まらない。芸能界ではローラ、榮倉奈々、秋元才加、山本彩などが自身の鍛えぬいた腹筋を披露し話題となった。しかし「体を美し...
長友佑都流メンタル&フィジカルトレーニング
長友選手が日頃から行っているメンタルトレーニングとフィジカルトレーニングを伝授。働く男が日常の隙間時間にできるものばかり。仕事でのパフォーマンスアップや夏前のシェイプアップ...
ローラや榮倉、中村アンなど、アスリート並みの“腹筋女子”なぜ増加？
近年、モデルでタレントのローラや紗栄子、中村アン、女優の榮倉奈々、松岡茉優、秋元才加など、メディアやインスタグラムなどのSNSで、見事に鍛え上げた腹筋を披露する機会が増えて...
【動画付】元タカラジェンヌが伝授！ 痩せやすい身体を作るお手軽ストレッチ
まだ寒い日もありますが、いよいよ春到来！ ファッションが薄着になるとボディラインも気になり始めるもの。「痩せたいなら寒い冬がチャンスです！」。そう語るのは、元タカラジェンヌ...
今日から役立つキレイのヒント「菅井悦子〜Vol.1 ボディケア編」
各界で活躍する美女たちのビューティーライフを、約1ヶ月にわたり紹介する「美女賢磨」。今月の女神は、モデルに加えてヨガ講師としても活躍する菅井悦子さん。しなやかなボディを作る...
樫木裕実さんに聞く「続くエクササイズ」のコツ
樫木裕実さんといえば「カーヴィーダンス」でたくさんの女性に自信と美ボディを与えているほか、ご自身のナイスプロポーション＆美貌も多くの女性たちの羨望のまなざしを集めている方...