【プロが教える背中の筋トレ】背筋をダンベル・自重で効率良く鍛える方法
筋トレをする部位の定番ともいえる「背筋」。今回は背中にある筋肉の種類とそれぞれの筋肉の役割、またどのような筋トレをすれば鍛えられるのか？自宅でもできる効果的なダンベルと自重...
2021年 期待の新成人ランキング
1月11日は成人の日。例年であれば、全国各地で新成人となった男女が袴や振袖に身を包み、大人への一歩を踏み出し祝う。しかし、今年はコロナ禍で式典は開催中止や延期、映像配信等に...
昨年の“期待の新成人”は本当に飛躍したのか？ コロナ禍の芸能界に新たな可能性を提示した若き才能
令和初の成人式で祝われた昨年の新成人たち。毎年ORICON NEWSでは『期待の新成人ランキング』を発表しているが、世界中を襲った新型コロナという大きな危機は、エンタメ業界にも大きな...
“日本サッカー史上初※”ライブでキリンがエールを届ける ニュー・ノーマル時代の共創する応援とは
1978年以来、40年以上にわたって日本サッカーへの応援活動を行ってきたキリン。2019年にはTwitter企画「＃キリチャレの日 みんなで応援チャレンジ」により選手とサポーターとの新しい...
フィットネスのプロによる、目的別に初心者にわかりやすく効果的な筋トレを教えるコンテンツ「プロが教える筋トレ」シリーズ。たくましい身体、引き締まったボディを手に入れるために、プロが最短、効率的に理想の身体を作るワークアウトの方法を教えます！
フィットネスのプロによる、目的別に初心者にわかりやすく効果的な筋トレを教えるコンテンツ「プロが教える筋トレ」シリーズ。たくましい身体、引き締まったボディを手に入れるために、...
【プロが教える肩の筋トレ】を広くする三角筋の鍛え方
「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は最短・効率的に肩幅を広くする三角筋を鍛える筋トレ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤さんが、三角筋を中心とした肩の筋肉を鍛えて、が...
【プロが教える腕の筋トレ】上腕二頭筋・上腕三頭筋の筋トレで二の腕を鍛える方法
プロが教える筋トレシリーズ。今回は最短・効率的に上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えて、かっこよく引き締まった二の腕にするための筋トレ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤さんが...
『第13回 好きなスポーツ選手ランキング』男女別TOP10を発表
新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、東京五輪パラリンピックは来夏延期に。国内外の多くのスポーツ大会やリーグも中止や短期開催に追い込まれ、アスリートたちが思うようにプレ...
【プロが教える胸の筋トレ】胸板を厚くするための大胸筋の鍛え方
「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は胸板を厚くしたい方のための最短・効率的に理想の厚い胸板を作る大胸筋のトレ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤さんが、ダンベルや自重...
【プロが教える足の筋トレ】太もも・ふくらはぎの筋トレで足腰を鍛える方法
「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は太もも、ふくらはぎ、お尻を鍛える下半身の筋トレ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤さんが、太もも、お尻、ふくらはぎなどの下半身の筋...
【プロが教える背中の筋トレ】逆三角形の身体を作る広背筋の鍛え方
「プロが教える筋トレ」シリーズ。今回は広背筋を鍛えて逆三角形の身体を作る筋トレ。ゴールドジムアドバンストレーナーの加藤さんが、大きな背中（広背筋）、広い肩幅（三角筋）、くび...
フィギュア本田姉妹のYouTubeが1500万再生、トレンドの逆を行く“素人編集”で原点回帰？
フィギュアスケート選手の本田真凜・望結・紗来によるYouTubeチャンネル「本田姉妹やで」が、わずか7投稿で1500万再生を突破している。バラエティ番組にも多数出演しており、メディア慣...
球界の盟主・読売巨人軍が「釣り部」「即興ラップ」… ファンとの距離を縮めるYouTube戦略とは？
新型コロナウイルス感染症の影響で、日本プロ野球機構（NPB）の開幕が大きくずれ込むなか、読売巨人軍のYouTube公式チャンネルが話題を集めている。練習風景やトレーニング指南などに...
長州力の斬新すぎるツイートが話題、最後の番記者『KAMINOGE』編集長・山本氏が語る“ハッシュドタグ”の真相
2019年にプロレスラーを引退し、今ではタレントとして第二の人生を歩んでいる長州力のTwitterが“斬新すぎる”と話題だ。まるでLINEのごとく近親者にメッセージを投げかけたり、「#」を漢...
第4回 理想の後輩ランキング・男性編
コロナウイルスの影響下、各企業では軒並み入社式を延期している状況だが、企業の明日を担う新卒者たちに期待を寄せる想いは変わらない。新社会人として歩み出し、フレッシュな風を社...
「#NOCOMPETITION」というハッシュタグに女性アスリートたちが共感 その真意とは？
知らぬ間に誰かにライバル視され、気づけば否応なしに競争のレーンに立たされることがある。そのとき引き合いに出されるのは仕事や恋愛だけではなく、「自分がいかに美しいか？」という...
“日本一熱い”ファンの裏に敏腕広報あり 千葉ロッテ・球団広報の“仕掛け術”とは？
1980、90年代、プロ野球『ロッテ』は人気がなく、ガラガラのスタンドが代名詞だった。ところが2000年代入ると日本一に2度輝くなど実力をつけ、本拠地千葉マリンスタジアムのライトス...
ファン投票1位美女の正体は“水上のボンドガール”、弱冠23歳にして5600万超え賞金女王の素顔
スポーツの中では珍しく、男女が対等に闘うボートレース。体力的に劣る女性が目立ちにくいこの競技で、いま最も旬なスーパールーキーが大山千広選手だ。2015年にデビューし、去年弱冠23...
2020年 期待の新成人ランキング
令和になって初めての成人の日を迎えた1月13日。新成人となった男女が袴や振袖に身を包み、全国各地で大人への一歩を踏み出したことを祝う。そこでORICON NEWSでは、恒例の『期待の新...
ラグビー稲垣啓太選手、福岡堅樹選手らが今だから語る 家族同然だったONE TEAMの素顔
この秋、日本中を熱狂させたラグビーW杯。悲願のベスト8入りを果たした日本代表チームの熱き戦いは、社会現象と呼べるムーブメントを巻き起こした。その歴史の記録となる『ラグビーワー...