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【CYBERJAPAN DANCERS】25キロ減量しモデルに転身…1日5、6食“大食い女子”ダイエットでコンプレックスを克服「気を抜くとすぐ太る」

下半身太りのコンプレックスも…くびれと腹筋が自慢

――NAHOさん独自のトレーニング方法はありますか?

NAHO ジョギングが一番早くカラダを絞れるので、走る時は10キロから15キロ。散歩しながら2、3時間かけて歩いて帰ることもあります。最近、何年かぶりにキックボクシングに通い始めました。自宅では、長風呂して汗をかいて、浮腫まないようマッサージを日課にしています。

――同性も憧れる美しいカラダですが、好きなところは?

NAHO くびれと腹筋です。下半身が太りやすくコンプレクスもありますが…お腹を褒めてもらえることが多いです。私は、無理に筋トレばかりするのではなく、普段の姿勢を意識したり、歩いてる時や走る時、腹筋に力を入れるなど、普段の生活で心がけています。何気ない生活の中で継続して意識していくだけでも、身体は変わると思います。

――美しく見せるために心がけていることはありますか?

NAHO 人は内面(性格)から滲み出るものがあると思っています。外面だけに気を取られるのでなく、広く暖かい心を持って人と接して、何事にも一生懸命に取り組むことが大切だと感じています。もちろんステージでは、見た目も魅せ方も大切なので、表情や指先など、細かいところまで意識しています。

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