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最後のダイエットで24キロ減量、過去最高体重の“痩せにくい体”からどう脱却?「垢抜け具合がすごい」

　「69kg→45kg 本気でダイエットをした結果」というタイトルで投稿されたダイエットビフォーアフターの動画が話題...

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白米で「どんどん太ってしまう人」の特徴とは

「白米を食べると太る」とよく言われますが、実はそれは“食べ方次第”です。白米自体が悪いのではなく、食...

「肉も野菜もムダにしない」物価高時代の味方、まとめ買いする人ほど使ってほしい 食費を守る真空パック機3選

物価高で増えるまとめ買いに。冷凍焼けや食材ロスを防ぐ真空パック機3モデルを用途別に紹介する。

「春先、何着る?」「花粉や小雨対策もこれでOK」ノースフェイスほか撥水パーカー5選

春先の寒暖差や花粉、小雨対策に活躍する撥水パーカーを特集。ノースフェイスやアークテリクス、モンベルなど人気...

座ったままで全身に効く!運動不足解消の6メニュー[トレーナー監修]

今回は、イスに座りながらできる、全身を鍛えるエクササイズを紹介します。通常のトレーニングよりも効きめ...

ガチガチ足首、ほぐすならコレ!今すぐやるべき2種目

しゃがむと、かかとが浮く。スクワットが安定しない。走るとすぐふくらはぎが張る。 その原因、足首の硬さ...

懸垂を毎日続けるとどうなる?「1日数回」でも変化アリ![トレーナー解説]

懸垂はたとえ1日5回からでも、続けることで背中や腕、体幹に大きな変化をもたらしてくれるトレーニングで...

新型ジープ、“四輪駆動ハイブリッドモデル”を発表 400万円台で発売

　Stellantisは、日本でジープ初の四輪駆動ハイブリッドモデル「Avenger 4xe Hybrid（アベンジャー フォーバイイー...

【きょうから】「分身コアラ」に「マッスルコアラ」…“クセ強”だけど愛らしい『ちょっと個性的なコアラのマーチくじ』に”個性派コアラ”大集合

　DLEはきょう5日から、「DLEオンラインくじ『ちょっと個性的なコアラのマーチくじ』」の販売を開始した。長年親し...

【RIZIN】ジェリービーンズスタイルとコラボで「リカバリーウェア」発売

　RIZIN FIGHTING FEDERATIONは、ジェリービーンズグループが展開するリカバリーウェアブランド「ジェリービーンズ...

座ったままでOK!ふくらはぎを鍛える「超シンプルな動き」

ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれる重要な筋肉。見た目のたくましさはもちろん、走る・歩く・疲れにくさ...

機能性より“情緒”の時代? ギリシャヨーグルト「濃厚」ブームが定着した背景

プロテインブームや水切りヨーグルトのトレンドが高まり、ギリシャ・高たんぱくヨーグルト市場が急成長、21年比147...

「そのメッセージ…後ろの人も読めてるかも」スマホ=“個人情報の塊”…スマホ周辺アイテムで対策しよう

　電車で立っているとき、カフェで仕事のチャットを確認するとき。「後ろから見えてないよね？」と、無意識に画面...

「その決済画面、大丈夫?」「満員電車で個人情報ダダ洩れ?」スマホ=個人情報の塊を守るための必須アイテム

電車やカフェでスマホを開くたびに気になる“のぞき見”。DM、決済画面、仕事チャット…もうヒヤヒヤしなくていい。の...

「年齢マイナス20歳な印象です」「一気に若くなった」… 美容師の"似合わせカット"で劇的変化が164万回再生

美容師による「似合わせカット」で、お客様が劇的に変化する様子を収めた動画がInstagramに投稿され、話題を呼んで...

マクドナルド「マックフライポテト」、M・Lサイズが250円に 3・9から14日間『トクニナルド』で実施

　日本マクドナルドは9日から22日までの14日間、『トクニナルド』キャンペーンの第2弾として、「マックフライポテ...

エナドリ「モンスターエナジー」“新色”が発表 マイアミビーチをイメージしたターコイズ…「ウルトラバイスグァバ」

　アサヒ飲料は4日、エナジードリンク「モンスターエナジー」シリーズの新作『モンスター ウルトラバイスグァバ』...

【8分でヒップアップ】お尻を集中的に鍛えて引き締まった下半身を作るトレーニング

この動画では、お尻を集中的に鍛える8分間のトレーニングを行います。 ヒップラインを意識しながら、丸く...

腕立て伏せの効果を高めるには…“ゆっくり”行って“胸を床スレスレまで下げる”のが大切!

腕と胸を鍛える筋トレといえば「腕立て伏せ」。効果を高めるには、ゆっくりとしたスピードで腕の曲げ伸ばし...