【避難生活の注意点】足の指でグー、首相官邸が教える「エコノミークラス症候群」を防ぐ6つの運動

28日午後4時27分ごろ、熊本県で最大震度7を観測する地震が発生した。これを受け、首相官邸は29日、災害・危機管理関連の政府活動情報を発信する公式Xを更新。避難生活などにおける「エコノミークラス症候群」への注意を呼びかけるとともに、予防のために有効な行動や足のストレッチ方法を紹介した。 投稿では「エコノミークラス症候群にご注意ください」と題し、エコノミークラス症候群について解説した画像を投稿。食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなる。その結果、血の固まり(血栓)が血管の中を流れ、肺に詰まって「肺栓塞(はいせんそく)」などを誘発する恐れがあるという。