真夏の運動不足どう解消する？ 早朝や夜でも危険との隣合わせ…野外での運動に医師が注意喚起
7月の平均気温が日本の統計史上最高値になり、基準値と比較してプラス2.89度。記録的な猛暑となり、一部地域では40度に迫る暑さが続いている。一方の夏バテ予防には、食事と睡眠に加え...
「1日5分」トレーニングでSnow Man・目黒蓮のような“シックスパック”を作るには？ RIZAPトレーナーが伝授「全体的にバランスの良さがカギに」【初級編】
近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指す...
制服は特注、「女として見れない」と言われた過去も…116キロから68キロの減量に成功した女性「変化するきっかけをくれた過去の自分に感謝」
Max体重116キロから現在の48キロまで、68キロものダイエットに成功したというあやまうさん。Instagramに投稿された彼女の約１年半におよぶダイエットビフォーアフター動画は、約64万回...
冷蔵庫に“ウォーターサーバー”が爆誕！ブリタ「フロー」でペットボトル卒業宣言
注ぎ口付きで冷蔵庫にすっきり収まる、ブリタのタンク型浄水器「フロー」。ミネラル豊富な浄水を手軽に楽しめて、ペットボトルのゴミも削減。組み立てや使い勝手、気になる点まで本音レ...
「美しい“11字”腹筋の秘密がわかった…」27キロ減量成功のママが、“3日間のTWICE・モモ生活”を実践して気づいたことは？
息子さんのひと言をきっかけにダイエットしたなーみんさんは、10ヵ月で27キロの減量に成功。SNSでは、さまざまなダイエットにまつわる投稿をしている彼女が挑戦した「3日間のTWICE・モ...
サンダルの季節なのに…かかとが砂漠化？ “見せ足”に仕上げるアイテム9選
サンダルの季節、ふと自分のかかとを見てぎょっとした経験はないだろうか。夏の“見せ足”に自信を持つためには、かかとのケアが欠かせない。保湿・削り・ピーリング系の厳選アイテムを紹...
「満員電車でニオってない？」自分じゃ気づけない地味に臭い場所…部位別ニオイケア13選
汗ばむ季節、満員電車の中でふと「もしかして、自分も臭ってる…？」と気になることも。自覚がないままニオイを放っているかも…そんな“地味に臭いやすい場所”にこそ、丁寧なケアが必要。...
「ゾウの足から解放された」「朝起きるまで履いてられる！」夏のむくみを撃退する冷感着圧ソックスおすすめ6選
暑さと冷房によるむくみが気になる夏。そんな季節には「着圧×冷感」で快適にむくみをケアしたい。寝る前も日中も使える冷感設計の着圧ソックス／スパッツを厳選して紹介する。通気性・...
姿勢が原因の“見た目老化”、立ち姿の違いに愕然…スマホ首・巻き肩・骨盤のズレなどをサポートする商品7選
スマホ首・巻き肩・骨盤のズレ……そのまま放置していると、見た目の老化が加速してしまうかも？長時間のデスクワークやスマホ使用が日常化した今、自宅で“整う習慣”を始めてみませんか。
5歳息子がきっかけ…27キロ減量のママに反響
SNSに投稿された動画「肉の鎧を脱ぎ捨てました」が、話題を集めています。投稿者のなーみんさんはさまざまなダイエットに挑戦し、10ヵ月で27キロの減量を成功させました。その様子をお...
chocoZAPフランチャイズ出店に瀬戸社長が言及
2025年3月期決算で黒字達成のほか、chocoZAP事業の継続的な拡大と収益性の向上を示したRIZAPグループ。そうしたなか、新たにスタートするフランチャイズ展開。事業開始から3年、直営...
太っていた時期も人生を楽しく生きれば良かった…35キロ減量成功した女性の後悔「どんな体型でも自信を持って生きるべき」
9ヵ月で35キロのダイエットに成功したJuria（@j14505）さん。19歳から20歳にかけて挑戦したダイエットで、最大で75キロあった体重を40キロまで減量しました。TikTokに投稿された彼女の...
「痩せたら結婚するよ」好きな人の一言で決意、“胃切除”の医療ダイエットで40kg減量の女性「今の自分を全力で愛して、楽しんで欲しい」
胃を切除する医療ダイエットに挑戦し、Max体重90kgから現在の50kgまで約40kgものダイエットに成功したというまりあんどAK（＠mariandak1）さん。Instagramに投稿された彼女の2年8ヵ月に...
【ダイエットビフォーアフター】ダイエットこそ一番の整形…40キロ減量成功の元大学野球選手に反響「本当に同一人物なんですか？」「将来に希望が見えました！」
5年で40キロのダイエットに成功した小松田卓宏さん。野球少年だった中学生の頃から太り始め、最大で98キロあった体重を57キロまで減量した。彼が投稿したビフォーアフター動画が171万回...
糖尿病治療薬でダイエットをして体調不良の過去も…78kgから44kgまで約30kgのダイエットに成功した女性「今の過度なルッキズム社会が改善されてほしい」
Max体重78kgから現在の44kgまで、約30kgものダイエットに成功したというyunさん。「完全無整形垢抜け」というコメントとともに、TikTokに投稿された彼女のビフォーアフター動画は25万回...
40キロ増量で“どん底だった”元バレリーナが32キロ減量成功
15歳までは体重は38キロだったが、クラシックバレエを辞めたことで太り始め、3年で78キロまで増量したさくらさん。一念発起し、1年で32キロのダイエットに成功した彼女のビフォーアフタ...
ローコスト運営とサービス拡充chocoZAP、役員の意識改革
3月8日の「国際女性デー」は、“女性の生き方を考える日”として女性の活躍やリーダー育成に向けた取り組みが進められている。幅広い業種のさまざまな役職に就く女性が目立つ中、コンビニ...
好きな人にフラれダイエット、25キロ減量ミス筑波160万再生
アメリカ留学中に激太りしたなこさんは、半年で25キロの減量に成功。自分に自信も持てるようになり、大学生時代にはミスコンでグランプリを獲得し、現在はモデルとして活動をしています...
社員自ら“マシン故障対応”で環境改善に努めるchocoZAP RIZAPグループ財務担当役員が語る近代的なDX化と泥くささの融合
店舗・会員数を急拡大し、新サービスのローンチを続けるコンビニジムの「chocoZAP」。その急成長を遂げる裏では、一般的にはあまり知られていない、ジム環境の改善を急務としたRIZAPグ...
業界初の“オタク女性”専門ジムが好調 オタク＝運動不足も今や昔？ 推し活に向けた体力作りと美意識の変化
「推しに恥じない体になりたい」という人のために開業されたオタク女性専門パーソナルジム「Clara」。代表取締役CEOのSAKUさんもコスプレイヤーで生粋のオタクだ。トレーナーは全員オタ...