「パスタ欲は我慢できない」「夜ごはん遅い民必見」主食を糖質オフにする食事管理
白米やパスタを完全にやめなくてもいい。主食を“糖質オフタイプ”に置き換えるだけで、食後の眠気やドカ食いを防ぎ、無理なく体型管理ができる。Amazonで買えるおすすめ主食系食品を厳選...
「夕方、人との距離が気になる…」自分では気づきにくい“大人のニオイ”にこっそり備えるケアアイテム
ワキだけでなく、耳のうしろや首まわりなど、年齢とともに気になりやすいニオイ対策を徹底解説。制汗スティックからジェル、ボディクレンジングまで、“洗う×塗る”のケア習慣で清潔感を...
「笑うとピリッ…」「唇が割れてヒリヒリ…」つらい唇の乾燥・ひび割れを改善する“第3類医薬品リップ”
乾燥や刺激で起こる口唇のひび・あかぎれなどのトラブルに第3類医薬品として効能が認められているリップを厳選紹介。化粧品リップとの違いや、医薬品ならではのケアポイントも解説する。
chocoZAPの“国内8000店舗”は実現するのか？ フランチャイズの先にある“健康の社会インフラ化”構築の真意
2022年のサービス開始以来、3年で急成長を遂げ、国内約1800店舗以上の直営店を築いたchocoZAP。昨年12月にフランチャイズ1号となる安曇野穂高店（長野）をオープン。事業譲渡も含め、現...
“ミスター関大”元の姿が別人すぎる…元アメフト部員が800日ダイエットしたら？「ルッキズムが凄いミスコンの世界」への思い
ミスコン出場前（垢抜け前）とミスコングランプリ（垢抜け後）のビフォーアフター動画を投稿した、『ミスター＆ミスキャンパス関大2025』でグランプリを獲得した大月雅也さん。30キロの...
「爪が割れてテンションダダ下がり…」“爪の補修材”があれば解決！「ジェルで弱った爪にの補強にも」
爪が割れてテンションダダ下がり…そんな経験あるはず。場所によっては放置した亀裂から汚れや雑菌が入り込むことも。“爪の補修材”があれば、気分も爪もその場で応急処置。ジェルで弱っ...
「冬のむくみは“水分を摂る”」“顔パンパン”を立て直すむくみ対策は、ドリンク選びから始めよう
朝起きた瞬間から顔や脚のむくみが気になる…そんな“今日なんとかしたい日”に頼れるのが、むくみ対策ドリンク。水分や塩分、巡りのバランスに着目した機能性飲料やお茶を厳選して紹介する。
「チクチクかゆい！」「セーター着にくい」冬の“ニットチクチク問題”は乾燥とインナーで解決しよう
ニットを着るとチクチクする、かゆくなる…その原因は素材だけでなく、肌の乾燥やインナー不足にあることも多い。高保湿ケアとやさしい素材を仕込んで、冬服のストレスを減らす方法を紹...
「癖毛ワルイージ」とあだ名をつけられた大学生のビフォーアフターが76.1万回再生「努力してる証拠」「表情がイキイキしてきて」
大阪の大学生が自身の垢抜けの過程を紹介する動画がInstagramで話題となっている。投稿したのは、テソン（@teson1027）さん。「もっと垢抜けたい」というタイトルで投稿された動画は76....
本当に43歳…？ 整形して人生が好転した男性の”若返り術” 「ガチの20代じゃん！」「大成功例すぎる」
額とネック込み切開リフトをし、その経過をTikTokで投稿しているヒロキさん。43歳とは思えないその若返りぶりに、SNSでは「全然腫れてない！値段気になる！」「若いな〜マイナス10歳く...
「ダイエットこそ1番の整形」 40kg減量した男性のビフォーアフターが277.1万回再生 「別人すぎる」「可愛いからめっちゃイケメンに変身」
40kg減量したビフォーアフターを紹介する動画がInstagramで話題となっている。投稿したのは、小松田卓宏（@komataka603）さん。「ダイエットこそ1番の整形！」というメッセージとともに...
「なんで芸能人はあんなにかっこいいんだろう」彼女に言われた一言で感じた敗北感→30キロ以上減量した男性「努力してきたことは裏切らない」
額とネック込み切開リフトをし、その整形経過をTikTokで投稿しているヒロキさん。整形を決断するきっかけは、体重100キロから約30キロもの減量に成功したダイエットにあったそう。学生...
二重整形を3回失敗、下剤の過剰摂取も…外見すべてがコンプレックスだった女性、垢抜けるまでの10年間「成長するために過去があった」
小学校時代から現在まで、約10年間にわたる見た目の変化を投稿したヒトミさん。眼鏡っ子だった小学生時代からどんどん清楚系美女、時にギャル、大人綺麗めと変化していった様子に、「元...
「鏡を見るのが嫌でした」 50歳女性が1年半後に見せた姿に178.8万表示 「たるみがじょじょに無くなってる」「地道な努力に感心」
50代女性が1年半にわたる表情筋トレーニングや小顔デザインメソッドなどのセルフケアで、顔のたるみやシワを改善させたビフォーアフター写真がInstagramで話題だ。投稿したのは三浦敬子...
「お茶が脂肪対策に効くってホント？」知らないと損！脂肪対策緑茶の正しい選び方
脂肪対策緑茶には「排出型」と「燃焼型」があり、目的によって選ぶべき商品が異なる。この記事では、食事中に飲むべきお茶と運動前に飲むべきお茶の違いをわかりやすく整理し、商品を紹...
「細身の妹が羨ましい」女子大生、失敗ダイエットから一転10キロ減量で叶えた夢
学園祭で披露するダンスステージをきっかけに、ダイエットを決意した大学4年生のポップさん。「何度もダイエットに失敗した」という彼女は、無理な食事制限で5キロ減量したがリバウンド...
長女の誕生で決意した父親、6年後の姿に驚きの声「30代で若返っていくなんて」毎朝続けた習慣とは… 8.9万表示の反響
6年前と現在の自分を比較した写真がXに投稿され、話題を集めている。投稿したのはワタリユウタ（@watari922）さん。スマホのウィジェット機能で表示された6年前の写真を見て驚いたこと...
RIZAP設立から約20年…“ありたい姿”の多様化でパーソナルトレーニング需要に変化も 新規入会の2割はchocoZAPからのシナジー
2022年7月のサービス開始以来、わずか3年で急成長を遂げたchocoZAPが、今年12月にはフランチャイズ展開をスタートさせる。将来的に国内8000店舗を目指し、アジアを中心としたchocoZAPの...
「もっと早く買えばよかった」「一度使うと戻れない」“高級シャワーヘッド”が今こそ狙い目
シャワーヘッドを変えるだけで、肌のうるおいや髪のまとまりが驚くほど変わる。微細泡や塩素除去など、毎日のバスタイムをワンランク上げてくれる“高級シャワーヘッド”をまとめて紹介す...
「冷蔵庫に“ウォーターサーバー”が爆誕！」ブリタ『フロー』を4ヶ月使った感想、“冷えた浄水生活”が想像以上に快適だった
注ぎ口付きで冷蔵庫にすっきり収まる、ブリタのタンク型浄水器「フロー」。ミネラル豊富な浄水を手軽に楽しめて、ペットボトルのゴミも削減。組み立てや使い勝手、気になる点まで本音レ...