韓国ドラマ『シュルプ』キャスト・登場人物・出演者一覧
【キャスト】キム・ヘス、キム・へスク、チェ・ウォニョン、キム・ウィソン、ムン・サンミン、オク・ジャヨン、カン・チャニ、ペ・イニョク、ユン・サンヒョン、ユ・ソンホ、パク・ハジ...
爪の根本の“白い部分”は健康のバロメーター？ 気になる通説の真相とは【医師監修】
爪の根本にある白い三日月状の部分を「爪半月（そうはんげつ）」と呼びますが、この爪半月が健康のバロメーターになるという話を聞いたことはありませんか？ 爪半月が大きいほど健康で...
筋膜ローラー（フォームローラー）を使った筋膜リリースの9つの方法とその効果
筋膜リリースとはどのようなことを言うのか、筋膜ローラー（フォームローラー）を使った筋膜リリースの具体的なやり方を、足裏、ふくらはぎ、太もも（表・裏・内もも・外側）、お尻、腰...
チートデイの正しい頻度とやり方。プロが解説！ダイエット成功の秘訣！
元トレーナーがチートデイの正しい考え方、やり方をメカニズムと併せて解説。ダイエットや減量時に取り入れるチートデイの摂取カロリー、チートデイの頻度（周期）、チートデイ時に食べ...
腹筋を鍛えるための完全ガイド：プロが教える効果的なトレーニングメニュー6種
腹筋を鍛えるためだけに特化した6種の筋トレメニューをまとめました。腹筋を鍛える続けることで、美しいクビレやたくましいシックスパックが手に入れることができる。腹筋を鍛えるトレ...
韓国ドラマ『黄金の仮面〜復讐のシンデレラ〜』キャスト・登場人物・出演者一覧
【キャスト】チャ・イェリョン、ナ・ヨンヒ、イ・ヒョンジン、ヨン・ミンジ、イ・フィヒャン、イ・ジュンムン
爪のボコボコなぜできる？ 波打つ横線や凹みができる原因とケア方法【医師監修】
体の内側から栄養や水分を受け取って成長する「爪」は、“健康のバロメーター”とも呼ばれています。その爪に、よく見たら横に波打つ段々や凹みといったボコボコが…。大人の爪悩みで多い...
第6回 男性が選ぶ“理想のボディ”ランキング
薄着や水着になる機会が増え、体型が目立つ時季。日々のトレーニングに加えてさらにボディメイクに磨きをかけている人も多いのでは。世の男性たちはどんな男性有名人のボディを参考に...
【美ボディ大会】「生徒には内緒で…」半年で10キロ減量の学校職員が、美ボディ大会に出場「この身体ではダメだと気づいた」
先ごろ、健康的な筋肉のついた肉体と女性らしいボディラインの美しさを競うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の首都圏大会が開催された。普段は学校事務職員の澤頭ま...
「歯周病」男性よりも女性がなりやすい？ ホワイトニングしても“白い歯の口元”に見えない原因にも
35歳以上の約８割が罹患しているという歯周病。サイレントディジーズ（静かなる病気）と呼ばれ、症状に気づきにくいこと、糖尿病などの全身疾患にも関与することが知られていますが、男...
韓国ドラマ『七日の王妃』キャスト・登場人物・出演者一覧
【キャスト】パク・ミニョン、ヨン・ウジン、イ・ドンゴン、チャンソン（2PM）
映画『ドクター・ドリトル』キャスト・吹き替え声優・登場人物一覧/あらすじ
【キャスト】ロバート・ダウニーJr.、アントニオ・バンデラス、マイケル・シーン、ハリー・コレット、カーメル・ラニアード、ジム・ブロードベント、ジェシー・バックリー、カシア・ス...
「メイク楽しそうだな」と思えるきっかけに…”おもしろメイク”投稿する女性の思い
鮮やかなアイシャドウ使いが印象的で、「化粧くずれ」をさせないためのメイクテクニックを豊富に発信しているりんりんさん（@rinrin966）。以前は保育士として働いていて、濃いメイクを...
韓国ドラマ『天気がよければ会いにゆきます』キャスト・登場人物・出演者一覧
【キャスト】パク・ミニョン、ソ・ガンジュン、ムン・ジョンヒ、イ・ジェウク、イム・セミ、キム・ファニ、チュ・イェジン、カン・シニル ナム・ギエ
本当に良い成分って？オーガニックコスメの選び方を医師が解説
オーガニックコスメは、天然由来の成分を使用し、環境にも優しいとされている。しかし、どのように選んでいいか分からないという方も多いのでは。本記事では、オーガニックコスメの選び...
韓国ドラマ『マスクガール』キャスト・登場人物・出演者一覧
【キャスト】コ・ヒョンジュン、アン・ジェホン、ヨム・ヘラン、ナナ、 イ・ハンビョル
ディズニー新テーマポート『ファンタジースプリングス』最新情報 アナ雪、ラプンツェル、ピーターパン新エリア
2024年春に東京ディズニーシー8番目の新テーマポートとして開業予定の『ファンタジースプリングス』。ディズニー映画を題材とした3つのエリアである「フローズンキングダム」、「ラプ...
映画『卒業 〜Tell the World I Love You〜』キャスト・登場人物・出演者一覧/あらすじ
【キャスト】スラデット・ピニワット（バース）、タナポン・スクムパンタナーサーン（パーン）、シラホップ・マニティクン（ネット）、クナイティップ・ピンプラダブ（ニック）、ソンラ...
映画『君は行く先を知らない』キャスト・登場人物・出演者一覧/あらすじ
【キャスト】モハマド・ハッサン・マージュニ、パンテア・パナヒハ、ラヤン・サルラク、アミン・シミアル
夏は太る人が痩せる人の３倍？ 様々な不調の原因にも…“夏太り”最新事情【医師監修】
「夏になるとなぜか太る…」、そんなお悩みを持つ人は少なくありません。この時期は暑さからいつも以上に汗をかき、食欲も減少。一見、痩せやすい季節のようにも思いますが、「実は、痩...
