先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしい艶やかなボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』の横浜大会が開催された。猫背で姿勢が悪く、実年齢より10歳老けて見えていたという会社員の高木美紀さん（27）は、ボディメイクでコンプレックスを解消。今では「姿勢が良すぎて、後ろ姿が武士みたい」と言われるという自慢の美ボディを披露した。

写真が、実年齢より10歳老けて見えたことに衝撃を受けた

――ボディメイクを始めたきっかけを教えてください。

高木美紀さん　もともと猫背で姿勢が悪かったのですが、自分の後ろ姿の写真を見たときに、実年齢より10歳は老けて見えて衝撃を受けました。それがきっかけです。昨年からボディメイクを始めて、コンテストにも初めて出場しました。

――それまでにダイエットやトレーニング経験はありましたか？

高木美紀さん　もともと運動は好きだったんですけど、ちゃんとしたトレーニングはしたことがありませんでした。でも、コロナで時間ができたときに本格的にはじめてみようと思って。特に太っていたわけではないので、ボディメイク前後で体重はそんなに変わっていません。

――昨年から今年に向けて課題や強化したポイントは？

高木美紀さん　全体的にステージでの華やかさとか、パフォーマンスの部分の美しさが欠けていると感じました。田舎から出てきてそのままステージに立ったみたいな感じになってしまったので（笑）。今年は似合うメイクやヘアスタイルを自分なりに研究しながら、舞台映えを意識して準備してきました。

――スタイルで磨いてきた部分は？

高木美紀さん　もともと脚が長いのが自分の長所だと思っているんですけど、お尻を上げると脚がより長く見えるので、お尻のトレーニングを強化して脚を長く見せるスタイルを目指してきました。一方、弱点はくびれ。お腹まわりを絞ったり、ストレッチをしたりしてきました。

――ボディメイクを始めてから言われた印象的な言葉はありますか？

高木美紀さん　女性からスタイルを褒められることがすごく増えた気がします。特に姿勢がよくなったこととか。カフェで友人と待ち合わせしていたときに、「姿勢が良すぎて、後ろ姿が武士みたい」って言われました。背筋が真っ直ぐ伸びていて、出征前に殿様の前にいる武士の座り姿だって（笑）。

お尻のトレーニングを強化　脚を長く見せるスタイルを目指す

――男性からモテるようになったような変化はありませんか？

高木美紀さん　いやー、実感はあまりないです。職場は女性ばかりでほとんど男性と関わる場がないですし。でも、それまでと全然違う印象を持たれるみたいで、話かけられることは多くなりました。初対面の人に自分からたくさんしゃべれるようになったりして、交友関係がすごく広がった気がします。

――いまのコンプレックスはありますか？

高木美紀さん　くびれがもうちょっとほしいです。骨格的にくびれができにくいので、お腹まわりをできる限り絞って細くしていくのと、筋肉をつけて肩を大きくして、くびれがあるように見せていく方向にもっていこうとしています。自慢は長く見えると言われる脚です。身長150センチなのですが、写真ではそう見えないと言われることが多いので、それを活かしていきたいです。

――ボディメイクの仕事への影響はありますか？

高木美紀さん　以前より筋肉がついたことで、長時間のデスクワークもまったくつらくなくなりました。トレーニングで身体が元気になっているので、活き活き仕事ができていると思います。

――ボディメイクで自身が変わったと思うことは？

高木美紀さん　すべてにおいて前向きになりました。ボディメイクはこつこつ続けていることで結果がついてきます。正しい方向に努力すれば必ず成果になって表れる。立ち止まっているより、行動していけば道が開けていく。それがボディメイクを通じて自分が体現できていることです。

――目標にしている人はいますか？

高木美紀さん　特にいないです。だれかと比べるのではなく、自分らしさで輝いていきたい。自分のなかのいいところを見つけていって、そこを磨き上げて最高の自分自身になることが目標です。理想のスタイルにはまだまだなので、これからもがんばります。

（文／武井保之　写真／片山よしお）

【全身写真はこちら！】小澤千鶴さんを始め、教師の上笹真里奈さんや三浦典加さん、大学生のディヤナさんら、美女たちが惜しげもなく自慢の美尻や美くびれを披露！！

【全身写真はこちら！】教師の上笹真里奈さんや三浦典加さん、大学生のディヤナさんら、美女たちが惜しげもなく自慢の美尻や美くびれを披露！！