スレンダー美女が子ども２人産んだら…産前産後のリアルなビフォーアフターに共感と驚き「仲間いたー！」「こんなに変化するの!?」
３兄弟を育てるママが投稿した、独身時代と長男・次男を出産した8年後の比較写真に反響があり、「仲間いたー！」「私もｗ。でも今がめっちゃ幸せ」「こんなに変化するの!?」「同一人...
筋トレにハマる人は繊細な人が多い、女性トップボディビルダーが警鐘「筋肉だけでなく“心”のトレーニングも」
今や日常的な運動習慣のひとつとして定着した「筋トレ」。筋肉美を競うボディ大会も賑わいを見せる中、トレーニーこそメンタルのバランスに注意が必要、と警鐘を鳴らす女性がいる。50...
夏に体重を落としたい…定期的に話題になる「梅流し」、専門家に聞く“正しい実践方法”と“懸念点”
大根と梅干を一緒に煮て食べることでデトックス効果があるとされる“梅流し”。自宅で簡単に作ることができるため、夏前に少しでも痩せたい時に実践する人もいるのでは。ネット上には「...
顎変形症の女性、手術後の苦悩 外見を褒められることに抵抗感も「いつか自分を100％かわいいと思えるように」
顎変形症の保険適用手術、美容整形として二重埋没・目頭切開を行ったトカゲさん（@tokage_gakuhen）。見た目の変貌を遂げましたが、「基本的には、一重で顎が大きかった自分が本当の...
18キロ減量成功者のダイエット中でも食べられる“絶品チーズパン”と“プロテイン蒸しパン”が神「リピ確実」「味変できていい」
「食べることが大好きで、子どもの頃から太っていた」というななさんは、離婚を経験し、それまでの自分を変えたくてダイエットを決意した。パンやラーメンなど、ダイエットには不向き...
18キロ減量成功者のダイエット中でも食べられる「担々麺」レシピが最強すぎる「夜に食べる背徳感がたまらん」
「食べることが大好きで、子どもの頃から太っていた」というななさんは、離婚を経験し、それまでの自分を変えたくてダイエットを決意した。ラーメンやパンなど、ダイエットには不向き...
「チーズとろぉ！」ダイエットの救世主 “オートミール”で作るチーズオムリゾットに反響、「うますぎ」「リピ決定」
玄米、白米、雑穀米などに続き“第4の米”と注目されている「オートミール」。もともと女性や健康志向の人、筋トレに励む層を中心にダイエット食として知られていたが、徐々に一般家庭...
口癖は「私なんて…」体重74キロの高血圧で命の危険を感じた元公務員＆20キロ超え減量のネイリスト「街中でスタイルを褒められる」
近年は、健康的で美しい筋肉やボディラインを競うコンテストが、活況を得ている。『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』に出場したパーソナルトレーナーの中尾久美子さん（52歳／取材当...
「スタイルをからかわれて傷ついたことも…」グラビア界の至宝・奈月セナ＆結婚・出産を経た元グラドル・庄司祐子、10キロ減量で「現役時代よりキレイ」の声
近年は、健康的で美しい筋肉やボディラインを競うコンテストが、活況を得ている。『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』に出場したグラビア界を席巻中のタレントの奈月セナさん（27／取...
chocoZAP、フィットネスジム初の高速道路店舗をオープン プロテインで鏡開き「サービスエリアの新たな時代へ」
RIZAPグループが運営する「chocoZAP（チョコザップ）」は9日、日本初の高速道路におけるフィットネスジムを静岡・日本平PA（上り）にオープン。中日本エクシス・取締役の山田誠司氏と...
元アイドル女性、ペタンコ尻のコンプレックスがボディメイクで自慢の部位に「丸みがあってキュッと上がったお尻を見てほしい」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。過去にはアイドルとして活動し、現在はアパレル勤務をしな...
170センチの長身美女、10キロ減量で周囲から「顔が小さくなった」と驚きの声「もっと自分の身体が好きになれるようになりたい」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。5ヵ月で10キロ減量した会社員の茂木はづきさん（36／取材時...
産後11キロ増の竹脇まりな、10ヶ月かけた“大変化”に反響「素敵なボディ」「産後なかなか自分時間ない中で…」
昨年4月に第1子出産を報告した宅トレYouTuber・竹脇まりな（35）が2日までに自身のインスタグラムを更新。妊娠で11キロ増えた体重を10ヶ月でマイナス8.2キロ落とし、体脂肪率がマイナ...
「小嶋陽菜のようなマシュマロボディが憧れ…」ボディメイクで激変した薬剤師「丸くアップしたお尻が自慢」
先ごろ、健康的な筋肉と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。薬剤師の尾花英里香さん（29／取材時）は、今回がコンテン...
ベスト体重は47キロ、ボディメイクでメリハリボディに激変したアクション俳優に起きた変化「すごく前向きになれた」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン（BBJ）』が開催された。「くびれがないことがコンプレックス」と言うアクション俳...
RIZAP監修のリズムトレーニングがNintendo Switchで登場 CMさながらのビフォーアフター体験も
パーソナルトレーニングジム「RIZAP」とコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が完全監修したNintendo Switch向けゲームソフト『RIZAP for Nintendo Switch 〜体感♪リズムトレー...
「痩せすぎだけど、何も食べてないの？」細身のコンプレックスを克服し人生が激変した日英ハーフ「いまは大きなお尻が自慢」
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン2023 日本大会』が開催された。WEBディレクターのハーディング瑛美さん（26）は、ト...
芸人のムキムキ姿に大反響 細マッチョな筋トレ紹介で「この体ぐらいなら週3、4とかで誰でもなれます！」
お笑いコンビ・東京ホテイソンのショーゴが15日、自身のXを更新し、筋肉美な写真を投稿した。
加齢で気になる“お尻”の悩み 垂れ尻に禁物なのは？ 下着メーカーに聞いてみた
加齢とともに気になってくるのが、お尻。お尻の「たるみ」や「垂れ」は、短足に見えてしまうなど、スタイルに大きく影響します。今回は、垂れ尻を防ぐ生活習慣から、下着で美尻シルエ...
「1日に米4合」体重70kgの爆食女性が別人レベルの美女に…1年間の奮闘に「尊敬しかない」「モチベ上がる」
産後太りに悩むママは少なくない。慣れない育児に加え、赤ちゃん中心の不規則の生活。自分のことはつい後回しになり、気づけば夫よりも立派な体格に…。3児ママおだあかねさんもその1...
