49歳・井川遥「年を重ねるのが楽しみ」 ジム通い歴30年のメニュー紹介「結構ハードにやっています」

俳優の井川遥(49)が19日、都内で行われた「FANCL『老化への挑戦』事業戦略&新CM発表会」に出席。健やかさの秘けつを明かした。 井川は、健やかな美しさの秘けつを問われると、「健やかさって何だろうと考える時、肌ツヤ、姿勢、ポジティブなオーラだと思うんです」と持論を展開し、「私は、体のめぐりをよくすることが習慣としてあります。肌ツヤや顔色は、運動することで即効性があり、気持ちも晴れていくので、運動はしています」と話した。 学生時代から運動が好きだという井川は「20歳ぐらいからジムに通っているので、もう30年ぐらいになります」と告白。「ジムでは、マット運動でストレッチと筋肉にアプローチするトレーニングやアクアピクスをしています」と紹介し、「跳んだり、跳ねたりしながらパーツを動かしているんです。水圧もあってマッサージされたり、プールに入っていたのに汗をかいていたりします。外からと中からのアプローチで良いかなと思います。結構ハードにやっています」と照れ笑いを浮かべた。