「しっかり寝たのに疲れが取れない…」冬の睡眠不調に、“トマトジュース習慣”が選ばれている理由
冬は寒暖差や冷えの影響で睡眠の質が落ちやすい季節。寝ても疲れが取れない原因は、深い眠り不足かもしれない。GABAやリコピンを効率よく摂れるトマトジュースは、飲むだけで続けやすい...
「防寒は完璧なのに足が冷たい…」その“冷え”の原因、暖めすぎによる“足汗”かも？
秋冬の足冷えの原因は、実は靴の中でかく「足汗」。汗が蒸発する際の気化熱が足先の冷えを招いている。温めるだけでは不十分な冬の足元には、制汗ケアという新習慣がおすすめ。冷え・ム...
“トイレの芳香剤”イメージをいかに変えていけるか？ サワデー50周年、“暮らしを整える香り”への可能性「香りによって生活が彩る」
1975年に日本初の“トイレ用芳香剤”として誕生した「サワデー」。発売から50年が経った現在、香りは単にニオイを消すためのものではなく、心身を整え、暮らしを彩る存在へと役割を広げて...
「我慢するくらいなら食べちゃえ！」どうせ食べるなら賢く選ぶ、罪悪感を最小限にする間食リスト
仕事中や作業中、つい手が伸びてしまう“間食”。無理に我慢するより、罪悪感が少なく満足感のあるものを選ぶほうが、結果的に食べすぎを防ぎやすい。間食とうまく付き合うためのアイデア...
「年末年始の“食べすぎ”対策に…」“なんとなく不調”は腸のせい？ がんばらずに続く“腸活“の正解
野菜を食べていても不足しがちな食物繊維。腸内環境を整える発酵性食物繊維に注目し、シリアルやパウダー、ドリンクなど“続けやすい形”で始める腸活習慣を紹介する。
「気づいたら小指が痛い…」「親指に違和感」スマホ・ゲーム世代に増えている“スマホ指”対策グッズ
スマホの使いすぎで指が痛い、小指や親指に違和感がある…それは「スマホ指」「ゲーム指」かも。腱鞘炎の予防にも役立つ、指サポーターやテーピングなどの対策グッズを紹介する。
「外さなくていい」防寒しながらスマホも作業も止めない“半素手グローブ”が冬の相棒になった！
スマホ操作やPC作業のたびに手袋を外すストレスはもう不要。指先が出る“半素手グローブ”なら、防寒しながら操作性も確保できる。日常からアウトドアまで活躍する注目アイテムを厳選紹介。
「”とりあえず一枚”ならこれで十分」冬のおしゃれ＆防寒をあきらめない５千円以下で買えるあったかダウン
５千円以下で手に入るとは思えない高性能なダウンジャケットを厳選。防寒・防風はもちろん、通勤やアウトドアなど多用途に対応。寒い冬をおしゃれに快適に過ごしたい方必見！
「寒さに勝つ人は“下半身から”温めている」リラックスも防寒もかなう、グンゼの“ももひき”
下半身を温めるだけで、冬の体感温度は大きく変わる。締め付け感が少なく、リラックスして履けるグンゼのももひきは、通勤・外出・部屋着まで幅広く活躍する冬の必須インナーだ。
「首を守れば寒さが半分？」外気が衣服のの中に入るのを防ぐネックウォーマーは冬の必需品だった
冬の寒さは、実は首元から侵入してくる。ネックウォーマーは外気を遮断し、体温を逃がさないための防寒効率に優れたアイテム。日常使いから通勤・アウトドアまで、頼れる一枚を厳選して...
5歳で“平安五段”覚えらえるのすごい…渋すぎる表情で空手の形を披露する少女「この子は只者ではない」「表情はもう黒帯」
「平安五段！」と叫び、5歳の年中さんとは思えぬ覇気と渋い表情で空手の形（かた）を披露する少女の動画がInstagramで話題に。「気迫が凄い」「この女の子は只者ではない」「本人は真剣...
「こっそり防寒」が正解！ パンツの下に仕込むインナーレッグウォーマーで冬の冷え対策
冷え性さんの悩みになりがちな下半身冷えは、太もも・ふくらはぎを温めるのが近道。パンツの下にこっそり仕込めるインナーレッグウォーマーで、冬の冷え対策をスマートに。
「もっと早く買えばよかった」「布団に入った瞬間から天国」冷えた夜の寝付きが変わる、湯たんぽの底力
冷えた布団に入るたび、なかなか寝付けない冬の夜。そんな悩みを解決してくれるのが湯たんぽだ。足元やお腹をじんわり温め、電気代を抑えながら快適な睡眠環境を整えられる。お湯式・充...
「寒さを“無かったこと”に」「重ね着しすぎ問題、解決」冬の快適さを決める、最強“温活インナー”
冷え込みが本格化する12月。暖房に頼りすぎず快適に過ごすために、薄くて暖かい“温活インナー”が大活躍。1枚で驚くほどぬくもりを実感できる、冬の必携アイテムを厳選して紹介する。
「お腹を温めるだけで一日が変わる」冷え性さんが“腹巻き生活”をやめられなくなる理由
お腹まわりが冷えると、全身の巡りが滞りやすく、不調を感じやすくなる。薄手でもしっかり温まる温感腹巻きなら、日中も就寝時も無理なく冷え対策が可能。毎日続けやすい温活習慣として...
「低温やけどが心配」「室内だと熱すぎる…」じんわり続く低温カイロなら安心！冬の冷え対策をアップデート
通常のカイロが熱すぎると感じる人や、長時間使いたい人に支持されている低温カイロ。肌にやさしい温度でじんわり温め、冷えを防ぐ“攻めない温活”が冬の定番になりつつある。日常使いか...
“頭部の冷え”は盲点…冷え性さんの冬の新常識、冬の快眠を支える“あったか帽子”
手足は温めているのに、なぜか眠れない。その原因は「頭の冷え」かもしれない。布団から出やすい頭・耳・首元をやさしく包み込む、睡眠用あったか帽子を厳選。寝返りしてもズレにくく...
「ごはん作る気ゼロの日でも優勝」パリもちジューシー…自宅で速攻うまい“冷凍餃子”が優秀すぎる
焼くだけで専門店級の旨さを味わえる“冷凍餃子”を厳選。100個入りの大容量タイプから、高タンパク餃子、中華街の水餃子まで、ストックしておくだけで毎日の食卓が圧倒的にラクになるお...
被災地から遠く離れた地域でも起こる”緊急買い”、ときに異常値をたたき出すことも…防災備蓄のハードル
地震、台風、水害──。災害大国・日本で発災時に必ずと言っていいほど起こる消費行動がある。水・食料品・日用品などの「緊急買い」や「パニック買い」だ。SNSを介した不安拡散や品薄情...
オフィスに“喫煙所回帰”の流れ？ 極端な禁煙化がまねいた弊害に悩み…「分煙が福利厚生の一環に」
今や多くの企業が掲げる「健康経営」。従業員の健康状態を改善することで、生産性向上などのほか、イメージアップにも繋がる。いの一番の施策として「社内（敷地内）全面禁煙」をうたう...