“20キロ減量”のMatt、ダイエット中に食べていた手作りカレーのレシピを紹介 代謝アップで「食べて痩せる」

タレントのMatt(32)が17日、自身のYouTubeチャンネルを更新。マイナス20キロに成功した自身が減量中に食べていたという「スパイスカレー」など、“食べて痩せる”ダイエットレシピを紹介した。 Mattは、昨年11月に登壇したイベントで16キロの減量に成功したことを報告。また、通販番組などを手がける麻布ストアの公式インスタでは、「全部で20キロ」の減量に成功したことを明かし、話題を呼んだ。 この日の動画は、好評を得ているというダイエット料理企画の第3弾。「【食べて痩せる】魔法のボディメイクレシピ!代謝UPの脂肪燃焼カレー&高たんぱくで満腹感が持続する唐揚げ!」と題し、グルテンフリーの「スパイスカレー」と「唐揚げ」のほか、「シーザーサラダ」「カリフラワーのスープ」という、計4品のレシピを実践形式で紹介した。 視聴者から多くリクエストが寄せられたという「スパイスカレー」は、主な具材に玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、マッシュルーム、牛肉(鶏肉、合いびき肉などで代用OK)を使用。 野菜はみじん切り、牛肉は水分をしっかりと取ってから大きめにカットし、仕上がりの感じとしては「食べた時の主役はお肉が一応メインで、あんまりゴロゴロしない感じのカレー」と説明した。