近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指す人も多くいる。そこで、Snow Manの目黒蓮のような憧れの“バキバキのお腹=シックスパック”を、毎日5分のトレーニングで効果的に作る方法を、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げるchocoZAPのメソッド開発にも携わり、RIZAPでトレーニング指導をする新井純輝さんに聞いた。 ◆全体的にバランスが取れた腹筋の目黒蓮「より見た目の美しさが際立つ」
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2025/08/07
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