避けて通れない女の道 「更年期障害」の原因と症状って?

オトナ女性にとって避けては通れない「更年期障害」の不安と悩み。多くは40代なかばから症状が 現れると言われるが、最近では20、30代でもこの症状に悩まされている人も増えているとか。“その時”を迎えるために、どんな心構えをしておいたらいいのだろうか? 「更年期」とは閉経を挟んだ前後約10年間のこと。閉経に向けて女性ホルモンのエストロゲンが減っていくこの時期は、ホルモンバランスが崩れて体調にも変化が出ると言われる。女性ならば誰にでも訪れるものではあるものの、個人差があるため不調をほとんど感じないで過ごす人もいれば、日常生活に支障が 出るような重い症状に悩む人も…。