ドライヤーの“冷風”なんのため？
髪を乾かし、スタイリングにも欠かせないドライヤー。かつては「ドライヤーの熱は髪の痛みのもと」と言われたこともありましたが、現在ではそうとも言えません。正しいドライヤーの使い...
『アホ毛』は抜いちゃだめ、美容師に聞く原因と対策
せっかくキレイに髪をまとめたりスタイリングしたりしても、ピョンピョンと飛び出てくる短い毛。一般的には「アホ毛」と言われ、せっかくのヘアスタイルも決まらず悩む女性も多いでしょ...
髪ダメージ蓄積の秋、ヘアケアの最適解は？ 値段ピンキリのシャワーヘッド、”泡の細かさ”が選ぶ基準に
頭皮の汚れを落とすためには、シャワーの予洗いで3分、シャンプーで3分としっかり時間をかけて洗い流すことが重要になります。汚れを放置すると頭皮の赤みや痒み、ひいては薄毛や白髪な...
喉の奥に“臭い玉”、なぜできる？ 原因と除去・予防法を耳鼻科医が解説
咳やうがいをした時に、喉の奥からポロっと出てくる“白い塊”。潰すと、悪臭を放つことから“臭い玉”などと呼ばれ、口臭原因のひとつとも言われています。この塊、喉に発生すると、「唾を...
【管理栄養士監修】「飲酒前に乳製品」「お酒の種類を混ぜない」効果あり？ 正しい二日酔い予防法とは
頭痛に吐き気、さらには下痢に胃もたれも…。飲みすぎた翌日、二日酔いに悩まされる人は少なくありません。これらの予防には「事前に乳製品を摂ると良い」「酒の種類を混ぜない」など、...
【獣医解説】「イビキがひどい」「お尻を振るように歩く…」は大丈夫？ 犬猫の病気のサインと3大疾患
大切なペットにはいつまでも健康で長生きしてほしいもの。そのためには、日頃のケアのほか、病気や体調不良の早期発見がポイントに。ところが、「イビキがひどくなったかも」「お尻を振...
「くちゃくちゃ食べ」なぜ？ 自分で気づいていないケースも…咀嚼音がでる原因と対策を歯科医が解説
気になる食べ方として指摘されることの多い“くちゃくちゃ食べ”。「子どもの頃、親に注意されて治した」という人もいるのではないでしょうか。一方で、大人になり外食時には気を付けてい...
ぎんなん「1日６個まで」なぜ？ 食べすぎで起こる危険な中毒症状とは【栄養士解説】
秋の味覚、ぎんなん（銀杏）。独特の苦みと風味が特徴で、好き嫌いが分かれる食べ物ですが、よく言われるのが「食べ過ぎはダメ」ということ。小さい頃、「大人は６個」「子どもは1個」...
女性に多い？ “隠れ痔主”、なりやすい原因と予防法を専門家が解説
成人の2人に1人は“痔もち”と言われるほど、多くの人がお尻にトラブルを抱えているそうです。男性の方が多いイメージがあるようですが、実際は女性も痔を患っている人が多いとか。また...
肌の色素沈着は元に戻らない？
肌の色素沈着に悩んでいる女性は多くいます。特に中高年になると、加齢や長年の摩擦により、わきやひざ、ひざ、デリケートゾーンなどは黒ずみが増し、老けて見える原因にもなります。こ...
ガサガサの「かかと」、角質を削ってもいい？
秋になると空気が乾燥し、肌のかさつきが気になる人も多いでしょう。特に「かかと」は、靴や靴下に隠れるためお手入れを怠ってしまうこともあり、気づいたらガサガサ、カチカチになって...
韓国ベースメイクの最新トレンドとテクニック
肌の悩みを感じさせないくらい“つるんとした肌”が特徴的な韓国風メイク。かつては「水光肌」と呼ばれる内側から発光したような肌が定番でしたが、近年は「セミマット肌（マット肌とツヤ...
一重さんにもおすすめ、“チャイボーグメイク”をプロが徹底解説
別名「チャイボーグメイク」と言われ、中国人女性のような凛とした強めの女性をイメージさせる“中華メイク”が日本でも人気が高まり、中国発のコスメブランドが続々と日本展開を広げてい...
父と母、どちらかが甘やかす育児は良くない？専門医が解説
お母さんが怒ってばかりで、お父さんが優しい。逆にお父さんが厳格で、お母さんは甘やかしがち…そんな家庭は多いかもしれません。しかし、父親と母親がそれぞれ異なる子育てスタイルを...
長すぎても危険、年齢で異なる「理想的な睡眠時間」を医師が解説
睡眠は人間にとって必要不可欠な活動です。睡眠は心身の疲労を回復し、健康や美容にも大きく影響します。しかし、理想的な睡眠時間は年齢や個人差によって異なります。短すぎる「寝不足...
「鬼が来るよ」は子どもに言ってはいけない？専門医が解説
子どもに対して「そんなことしたら怒るよ」「鬼が来ちゃうよ」といった言葉をかけたことはありませんか？これらの言葉は、親の教育として発せられることが多いですが、子どもの心に深い...
「寝起きから疲労感がある」「熟睡感がない」、睡眠トラブルが続くとどうなる？ 専門家が解説
近年、多くの人が自身の睡眠に不満や不安を抱えていると言われています。中でも「寝起きから疲労感がある」「熟睡感がない」など、“睡眠の質の低さ”について悩む声は少なくなく、“睡眠...
“ベタベタ耳あか”はワキガ体質は本当？ 「カサカサ→しっとり」に変化したら要注意？ 耳鼻科医が解説
「ベタベタ耳あかはワキガ体質」と聞いたことはありませんか？ 日本人には少ないと言われる“ベタベタ耳”ですが、「体臭との関係が気になる」「お手入れの仕方が良く分からない」と悩み...
「耳掃除はほとんど必要ない」耳鼻科医が明かす“耳あか”の正体とケア方法【専門医監修】
日頃、何気なく行っている耳掃除。その頻度や使用するアイテムは人によってさまざまです。毎日の習慣になっている人から、数カ月に1度程度という人、耳かき派に綿棒派…。個人の好みで...
「頭皮マッサージ」で眠りの質を高める、自分でできる効果的なやり方とは？
睡眠の質が低下すると、翌日の体調や仕事にも影響が出ます。快眠できない、不眠に悩む、寝ても疲れているという方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、頭皮マッサ...