クリスマスに元カレから合鍵を返され…外見イジリ、失恋が重なり「痩せて見返してやる」と決意した女性→32キロ減量で「周囲の反応が180度変わりました」
19歳〜25歳の間に、76kgから44kgまで32kgの減量に成功した紅葉さん。「最近太ったね？」とバイト先の男性客からいじられ、恋人にも振られるなど、複数の要因が重なりダイエットを決意...
容姿をいじられ、お笑い担当だった高校生→10年後…無整形で“K-POPアイドル”級イケメンに「母に誰かわからないと驚かれました」
高校生まで、周囲から容姿をいじられお笑いキャラだったという小林翔汰さん。大学生になり自分の身なりを気にするようになったこときっかけに、周囲を見返そうと決意し、現在はアイド...
特定保健指導5万人＆500団体を突破、過半数が2キロ減量を達成
RIZAPが提供する特定保健指導プログラムが、2023年7月の開始より2年弱で修了者5万人（※1）、導入数534団体（※2）を突破したことを発表した。
「べたつくのは嫌」「香りで癒されたい」香り・保湿力・デザイン全部妥協しないハンドクリーム8選
乾燥する秋冬に欠かせないハンドクリーム。保湿力はもちろん、仕事中でも快適に使うためには“べたつかないも大事。さらにふっと気持ちを和らげてくれる香りや、可愛いパッケージが揃...
「一生彼氏ができないのでは？」好きな男性に2回告白して玉砕→18キロ減量した女性「人生が180度変わりました」
63キロから45キロまで18キロの減量に成功したネピちゃん（@nepi_first）さん。「ダイエット&垢抜けのためにやったこと」というコメントとともに、ダイエットの過程を収めた投稿は121...
「翌朝が軽い」自律神経がブレやすい、季節の変わり目“セルフケア最短解”
「寝ても抜けない」「首肩がガチガチ」「夕方に電池切れ」…。季節が切り替わる時期は、体が環境に追いつかず疲れが慢性化しやすい。だからこそ、毎日5〜10分の“効く”セルフケアをルー...
「細いことがコンプレックス」最強の父親になるために筋トレを決意、3年後パパのビフォーアフターに142万再生「努力は必ず報われる」
細すぎる体がコンプレックスで、半袖Tシャツを着ることも嫌だったという美容師の松本拓馬さん。息子さんが生まれたことで、「父親は強くならなくてはいけない」と思い、筋トレを決意...
Snow Man・目黒蓮のような美しい“シックスパック”の作り方をRIZAPトレーナーが伝授「筋肉を支えるために強い骨格形成を」
近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指...
「どれも閉まらない…」結婚式ドレス選びで大泣き→22キロ減量後の花嫁ビフォーアフターに275万表示「綺麗になりすぎてて声出た」
結婚式を控え、Max体重70キロから48キロまで22キロ減量したドーナツ食べたい（＠dooooonatusu）さん。キラキラしていて心躍るものだと思っていた結婚式のドレス選びでは、似合うドレ...
RIZAPグループ、第1四半期4年ぶりに営業黒字 牽引のchocoZAP事業はフランチャイズ化を9月よりスタート
RIZAPグループは14日、2026年3月期第1四半期（4〜6月）決算を発表した。当期の売上収益は399億1500万円、営業利益は4億円。前年同月比での営業利益はプラス33億円となり、2022年3月期...
真夏の運動不足どう解消する？ 早朝や夜でも危険との隣合わせ…野外での運動に医師が注意喚起
7月の平均気温が日本の統計史上最高値になり、基準値と比較してプラス2.89度。記録的な猛暑となり、一部地域では40度に迫る暑さが続いている。一方の夏バテ予防には、食事と睡眠に加...
「1日5分」トレーニングでSnow Man・目黒蓮のような“シックスパック”を作るには？ RIZAPトレーナーが伝授「全体的にバランスの良さがカギに」
近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指...
制服は特注、「女として見れない」と言われた過去も…116キロから68キロの減量に成功した女性「変化するきっかけをくれた過去の自分に感謝」
Max体重116キロから現在の48キロまで、68キロものダイエットに成功したというあやまうさん。Instagramに投稿された彼女の約１年半におよぶダイエットビフォーアフター動画は、約64万...
冷蔵庫の棚がウォーターサーバーに…ブリタ「フロー」で叶える、おいしい水のある生活
ここ数年、ウォーターサーバーを検討していたが、どうしても置くスペースに悩まされていた。そんな時に目にしたのが、ブリタのタンク型浄水器「フロー」。ブリタの浄水が本当においし...
「美しい“11字”腹筋の秘密がわかった…」27キロ減量成功のママが、“3日間のTWICE・モモ生活”を実践して気づいたことは？
息子さんのひと言をきっかけにダイエットしたなーみんさんは、10ヵ月で27キロの減量に成功。SNSでは、さまざまなダイエットにまつわる投稿をしている彼女が挑戦した「3日間のTWICE・...
かかとガサガサのままサンダル履いてない？保湿やピーリングまで、夏本番前の“見せ足”準備
サンダルの季節、ふと足元を見て「え、かかと砂漠…？」と焦った経験はないだろうか。どれだけおしゃれをしても、ガサガサのかかとでは台無し。とはいえ、放置していたかかとを一晩で...
「満員電車でニオってない？」自分じゃ気づけない地味に臭い場所…部位別ニオイケア13選
汗ばむ夏の通勤電車、自分のニオイに気づけているだろうか。周囲と密着する満員電車では、ちょっとした汗や皮脂のニオイも想像以上に広がっている。特に注意したいのが「自分じゃ気づ...
肌トラブル激減！？一度使ったら“布タオルに戻れない…“変えて正解”すぎる使い捨てクレンジングタオル
汗や皮脂が気になる夏のスキンケア。清潔に気を配っているつもりでも、意外と見落としがちなのが「タオルの衛生状態」だ。湿気のこもる洗面所に置かれた布タオルには、目に見えない雑...
冷房と水分で夏が一番むくむ？ 今年の夏は冷感着圧ソックスですっきり脚を手に入れる
夏は、冷房の効いた室内と汗による水分バランスの乱れが原因でむくみやすい。余分な水分をため込んだ脚をすっきりさせるには、着圧ケアが効果的。ただしムレや締めつけが気になるなら...
マイナス10歳は違う…？ 姿勢の悪さで老化して見える現象も、自宅で“姿勢リセット”に役立つアイテム7選【スマホ首・巻き肩・骨盤のゆがみ】
姿勢が悪いと、首が前に出る・肩が巻く・お腹がぽっこり出るなど、知らず知らずのうちに“老けて見える”体型になってしまう。しかも、原因はスマホやパソコンによる長時間の前傾姿勢か...
