プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪

Shape-Up! Up! Up!
大ゲンカしちゃったら腹をワる♪ 腹をワる♪
Shape-Up! Up! Up!
ワって♪ ワって♪ 笑い飛ばせ♪ 腹筋ワって♪ 腹ピース♪

フライパン♪ カレーパン♪ 脂(アブラ)カダブラ♪
ドンウォーリー♪ マイダーリン♪ 一緒に始めよう♪

プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ ポーズ♪

Shape-Up! Up! Up!
大きく動かそう♪ うちょうてんがい♪ むびょうそくさい♪
Shape-Up! Up! Up!
大騒ぎしちゃおう♪ 今日も元気だ♪ 体ピース♪

シェイパッペン・ハバ・グッ・デー!

あんまん♪ 牛タン♪ 我が家の晩さん♪
ドンクライ♪ エビフライ♪ 一緒に始めよう♪

プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ ポーズ♪

Shape-Up! Up! Up!
まっ赤な家計簿で回らない♪ 首回らない♪
Shape-Up! Up! Up!
スッピンでスピン♪ 急がば回れ♪ 首ピース♪

ピーマン♪ イヨカン♪ 我が家のだんらん♪
アイミスユー♪ お味噌汁♪ 一緒に始めよう♪

プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ ポーズ♪

Shape-Up! Up! Up!
しょっぱいよ味噌汁! 暖簾に腕押し♪
Shape-Up! Up! Up!
押して♪ 押して♪ 料理の腕を上げて♪ 腕ピース♪

餃子♪ 正座♪ 父さんあぐら♪
エクスキューズミー♪ ラブミープリーズ♪ 一緒に始めよう♪

プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ ポーズ♪

Shape-Up! Up! Up!
いくじなし♪ 二の足を踏む♪ 足を踏む♪
Shape-Up! Up! Up!
いけ♪ いけ♪ 勇気をだして♪ 開脚♪ 足ピース♪

スーツケース♪ ファミレス♪ 母さんマイペース♪
ドンケアー♪ 手編みセーター♪ 一緒に始めよう♪

プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ プロリン♪ ポーズ♪

Shape-Up! Up! Up!
あわてんぼ♪ 頭かくして 尻かくさず♪
Shape-Up! Up! Up!
締まれ♪ 締まれ♪ とっておきのヒップ♪ お尻ピース♪

Shape-Up! Up! Up!
大きく動かそう♪ うちょうてんがい♪ むびょうそくさい♪
Shape-Up! Up! Up!
大騒ぎしちゃおう♪ 今日も元気だ♪ 体ピース♪

シェイパッペン・ハバ・グッ・デー!