【美ボディ大会】「丸く整ったお尻が自慢…」美ボディ大会グランプリで仕事が激増のモデル「芸能活動にも挑戦したい」
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の東京大会が開催された。日本大会のガールズクラスでグランプ...
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の東京大会が開催された。日本大会のガールズクラスでグランプ...
近年、美しいボディラインと健康的な筋肉を競う美ボディ大会が活況を得ている。健康志向の高まりからボディメイク人口も増え、多種多様な大会が行われている。そうしたなか、『ベストボ...
パーソナルトレーニング文化を根付かせた『RIZAP』が手掛けるコンビニジム『chocoZAP(ちょこざっぷ)』が、わずか1年で国内フィットネスジムの会員数日本一となった。月額3278円(税込...
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしい艶やかなボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。現在はパーソナルトレーナー...
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしい艶やかなボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。「二の腕が筋肉でゴリゴリ」...
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと女性らしい健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード(SSA)』の決勝大会が開催された。ビキニモデル・ショート部門、ビ...
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしい艶やかなボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の横浜大会が開催された。自分の水着姿の写真を見て「...
先ごろ、女性らしい艶やかなボディラインと健康的な筋肉のついた身体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の横浜大会が開催された。長身で人から見られることが...
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード(SSA)』の決勝大会が開催された。半年で12キロ減量したトレーナーの英未来さ...
記事監修:加藤直之(ゴールドジムアドバンストレーナー )|「プロが教える筋トレシリーズ」今回は三頭筋に特化して最短・効率的に鍛えて肩幅を広くする筋トレメニューを紹介。ゴール...
大腿四頭筋とは「大腿直筋」「内側広筋」「中間広筋」「外側広筋」の4つの筋肉を総称した筋肉である。 太もも前にある非常に大きい筋肉で、筋トレ効果が出やすい部位だ。たくましい下...
初めて腹筋ローラーを使う方や、効果的に腹筋を鍛える方法はないかと考えている方のために参考になる情報をまとめました。よく見る「腹筋ローラー(アブローラー)」だが、使う意味があ...
先ごろ、女性らしい健康的な筋肉と夏が似合う小麦色のボディの美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード(SSA)』の決勝大会が開催された。陸上競技をやっていたトレーナー...
先ごろ、夏が似合う小麦色のボディと健康的な筋肉の美しさを競うコンテスト『サマー・スタイル・アワード(SSA)』の決勝大会が開催された。華奢なガリガリ体型がコンプレックスだった...
筋膜リリースとはどのようなことを言うのか、筋膜ローラー(フォームローラー)を使った筋膜リリースの具体的なやり方を、足裏、ふくらはぎ、太もも(表・裏・内もも・外側)、お尻、腰...
元トレーナーがチートデイの正しい考え方、やり方をメカニズムと併せて解説。ダイエットや減量時に取り入れるチートデイの摂取カロリー、チートデイの頻度(周期)、チートデイ時に食べ...
先ごろ、健康的な筋肉のついた肉体と女性らしいボディラインの美しさを競うボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の首都圏大会が開催された。普段は学校事務職員の澤頭ま...
先ごろ、健康的な筋肉のついた身体と女性らしいボディラインの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の横浜大会が開催された。過食を克服したモデルの中野優香さん...
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。ミスベストボディ部門のレディースクラスに出場したパー...
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。『ミス・ジャパン』や『ミス・ユニバース・ジャパン』...